肝气不舒 主要有情绪方面、身体不适方面、睡眠障碍方面等 ，如果症状持续加重建议及时前往医院进行检查治疗。 情绪方面 1、抑郁消沉 肝脏的疏泄功能对情绪调节起着关键作用。当肝气不舒时，情绪容易变得低落。患者可能会经常无端感到悲伤，对日常活动缺乏兴趣，甚至会产生自我否定的想法。 2、烦躁易怒 气郁在体内，很容易化火，从而导致情绪急躁。患者会因为一些小事情就大发雷霆，而且这种愤怒情绪可能来得快去得也快。 3、焦虑不安 肝气不舒会使得人体的气机紊乱，进而影响心神。患者会经常感到心里不安，担心各种各样的事情，这种焦虑情绪可能会在晚上更为明显，导致入睡困难或者睡眠质量下降。 身体不适方面 1、胁肋疼痛 疼痛通常是胀痛或者隐痛，可能是一侧胁肋疼痛，也可能是两侧都有。疼痛程度因人而异，有的患者可能只是轻微不适，而有的患者会感觉疼痛比较明显，并且在情绪波动或者劳累后疼痛可能会加剧。 2、乳房胀痛 胀痛在月经来潮前可能会更加明显，因为经期前女性体内的激素水平变化，再加上肝气不舒的影响，乳房会出现胀满、疼痛的感觉，甚至可能会摸到乳房有结节。 3、胃脘胀满 患者会感觉胃部胀满，没有食欲，即使吃很少的食物也会觉得很饱。如果情况比较严重，还可能会出现恶心、呕吐等症状。 4、咽部异物感 患者会感觉喉咙里好像有东西卡着，咽不下去也吐不出来，但是检查咽喉又没有发现实质性的异物。这种感觉可能会在情绪紧张或者压力大的时候加重。 睡眠障碍方面 肝气不舒会导致气血失调，进而影响心神。患者入睡困难，躺在床上可能会辗转反侧，难以入眠。即使睡着了，也会多梦，梦境可能是混乱的、令人不安的，比如梦到与人争吵、被追赶等。这种睡眠质量差的情况会导致患者第二天精神不振，影响日常生活和工作。 月经不调（女性）方面 肝气不舒会对女性的月经产生影响。气血不畅可能会导致月经量减少，月经周期也可能会变得不规律，比如经期提前或者推迟。正常的月经周期一般在 21 - 35 天之间，而肝气不舒的女性可能会出现周期延长到 35 天以上，或者缩短到 21 天以下的情况。同时，月经的颜色可能会变浅或者变得黯淡。 舌苔方面 1、舌苔白腻： 脾虚湿盛时，体内水液代谢失调，痰湿内生，进而导致舌苔白腻。舌苔白腻多见于寒湿困脾、痰浊内阻等病症中，可能伴随食欲减退、腹胀腹泻等症状。 2、舌苔增厚： 当存在饮食积滞、痰湿内停等情况时，会导致脾胃运化失常，从而出现舌苔增厚的现象。舌苔厚通常是指舌面上的白色物质增多，可以反映身体内部的湿热状况，常见于消化不良、胃炎等疾病。

肝经湿热是一种中医证候， 主要有生殖系统方面、消化系统方面、情绪及其他方面等症状 ，如果症状严重或持续存在，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。 生殖系统方面 1、男性 阴囊潮湿： 肝经循行经过阴囊部位。当肝经湿热时，湿热之邪蕴结于阴囊，导致阴囊局部汗液分泌增多，出现阴囊潮湿的情况。患者会感觉阴囊处总是湿漉漉的，很不舒服，这种潮湿可能会伴有异味。 睾丸坠胀疼痛： 湿热之邪会影响肝经气血的通畅。睾丸为肝经所络，气血不畅加上湿热的侵袭，就会引起睾丸坠胀、疼痛。这种疼痛通常是胀痛或隐痛，可能会在劳累、饮酒或情绪波动后加重。 阴茎易举： 湿热内蕴，相火妄动。肝经与生殖系统密切相关，湿热扰乱了肝经的正常功能，导致相火失去制约，从而出现阴茎容易勃起的现象，而且这种勃起可能是无故发生的。 2、女性 带下量多、色黄、质稠： 在女性，肝经湿热常常会影响到白带。因为肝的经络环绕阴器，湿热之邪下注于胞宫、阴道，就会导致白带的量增多。正常的白带应该是白色、透明、质地适中的，而肝经湿热时白带会变成黄色，质地比较粘稠，就像蛋清变得浓稠一样，而且可能会有异味，如腥臭味。 阴部瘙痒： 湿热下注会刺激阴部皮肤和黏膜。就像在潮湿闷热的环境中皮肤容易瘙痒一样，阴部处于肝经湿热的环境中，会出现瘙痒的症状。患者会感觉阴部瘙痒难忍，常常会不自觉地搔抓，搔抓后可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。 月经不调： 肝经湿热还可能影响女性的月经。湿热之邪会扰乱血海的宁静，导致月经周期紊乱，可能会出现月经提前或者经期延长的情况。月经量也可能会增多，经血的颜色可能会变得深红，质地变得粘稠。 消化系统方面 1、口苦口干： 胆汁的分泌和排泄与肝的疏泄功能密切相关。肝经湿热时，胆汁的排泄可能会失常，胆汁上溢于口，就会出现口苦的症状。同时，湿热会耗伤津液，导致口腔和咽喉部位津液不足，从而产生口干的感觉，患者会经常想要喝水来缓解口干。 2、食欲不振、恶心呕吐： 湿热之邪会影响脾胃的运化功能。脾胃位于中焦，肝木克脾土，肝经湿热会导致脾胃升降失常。患者会感觉没有胃口，不想吃东西，如果勉强进食，可能会出现呕吐的情况，呕吐物一般为胃内容物，可能会带有酸腐的味道。 3、腹胀、大便不调： 湿热阻滞中焦，脾胃气机不畅，就会出现腹胀的症状。这种腹胀一般是腹部胀满，感觉有气体在腹中积聚。大便也会受到影响，可能会出现大便溏稀，也可能会出现大便干结，排便困难。这是因为湿热之邪可能会影响大肠的传导功能，使大便的性状和排便的频率发生改变。 情绪及其他方面 1、烦躁易怒： 肝主疏泄，与情绪调节密切相关。肝经湿热会影响肝的正常疏泄功能，导致情绪波动。患者会感觉心情烦躁，很容易因为一点小事就发脾气。 2、胁肋胀痛： 肝经的循行路线经过胁肋部。湿热之邪阻滞在肝经，会导致经络气血不畅，从而引起胁肋部胀痛。这种胀痛一般是走窜性的，疼痛的程度可能会因情绪、活动等因素而有所变化。 3、目赤肿痛： 肝开窍于目，肝经湿热可以通过经络上炎于目。湿热之邪到达眼睛，会引起眼睛发红、肿痛。患者会感觉眼睛发热、疼痛，眼屎增多，眼屎的颜色可能是黄色的，比较粘稠。

桑葚干是指晒干的桑葚，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有多种功效，如滋阴补血、生津润燥等，在临床上对于眩晕耳鸣等问题具有一定辅助治疗作用。 1、作用与功能： 滋阴补血：桑葚干能滋阴补血，适用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。它还能提高机体造血机能，促进造血细胞的生长，对补血养颜有良好效果。 生津润燥：桑葚干具有生津润燥的功效，适用于治疗津伤口渴、内热消渴等病症。它还能促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用，可以改善便秘症状。 明目：桑葚干中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。它还富含花青素，对眼睛有益，适量食用能缓解眼睛干涩不适等症状。 抗衰老：桑葚干含有多种抗氧化成分，如维生素C等，能适当避免各种衰老症状的发生，具有美容养颜、抗衰老的效果。 补肝护肾：桑葚干对男女补肾都有很好的功效，能从根源上缓解耳鸣，滋养黑发。它还能增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，对肝脏和肾脏有一定的保护作用。 2、主治： 眩晕耳鸣：桑葚干能滋阴补血、补肝肾，对于因肝肾阴虚、阴血不足导致的眩晕耳鸣具有显著的治疗效果。 须发早白：桑葚干能滋阴润燥、补血养颜，含有的黑色素前体物质可以被分解为黑色素，使头发变黑，从而改善因色素沉着不足导致的白发症状。 津伤口渴：桑葚干具有生津润燥的功效，能促进唾液分泌，缓解因津液不足引起的口干舌燥等症状。 内热消渴：消渴是指体内津液消耗过多，出现口渴多饮、多尿、消瘦等症状，与糖尿病等疾病有关。桑葚干能滋阴清热，调节体内阴阳平衡，从而缓解内热消渴症状。 桑葚干中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用，可以辅助改善肠燥便秘症状。 吃桑葚干的注意事项 需要注意的是，桑葚干性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。桑葚干含糖量高，不适合糖尿病人食用，否则不利于疾病控制。腹泻的患者应少食桑葚干，以免加重腹泻症状。对桑葚过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。 桑葚干性偏寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。食用前务必清洗桑葚干，去除表面的灰尘和可能存在的杂质。同时，要检查桑葚干是否变质，如果保存不当，容易出现霉变或变质，一旦发现，应丢弃，不要再食用。

肝肾阳虚 主要症状有生殖系统症状、泌尿系统症状、腰膝部症状、全身症状等 ，如果症状比较严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生，以免延误病情。 生殖系统症状 1、性功能减退 男性方面： 可能出现阳痿、早泄等症状。阳痿表现为阴茎不能勃起，或勃起不坚，难以进行正常的性生活；早泄则是指性交时射精过早，不能满足性生活的需求。 女性方面： 对于女性，肝肾阳虚会影响其生殖功能，导致性欲减退。同时，可能出现宫寒不孕的情况，还可能会有月经周期紊乱、月经量少且色淡等表现，因为阳气不足，不能推动血液的正常运行，从而影响月经。 泌尿系统症状 肾与膀胱相表里，肾阳不足，膀胱气化功能失常。膀胱不能正常地储存和排泄尿液，就会导致尿频，患者可能会频繁地有尿意。尿急是指一旦有尿意，就很难控制，需要立即排尿。尿失禁则是在一些情况下，如咳嗽、大笑、打喷嚏时，尿液会不自主地流出。 腰膝部症状 肾主骨，腰为肾之府，肝主筋。肝肾阳虚时，筋骨失于温养。患者会感觉腰部和膝盖部位酸软无力，这种感觉在劳累后会更加明显。 全身症状 1、畏寒怕冷： 阳虚则寒，肝肾阳虚的人特别怕冷。即使在正常温度的环境中，也会感觉寒冷，需要比别人穿更多的衣服。手脚冰凉是比较常见的现象，尤其是在冬天，手脚可能会像冰块一样，很难捂热。这是因为阳气不足，不能温煦身体，导致身体热量产生不足。 2、精神萎靡： 阳气是人体生命活动的动力，肝肾阳虚会导致人体的精气神不足。患者会表现出精神萎靡、无精打采的状态，容易疲劳，做事情没有精力。 3、面色苍白或黧黑： 肝肾阳虚会影响气血的运行和生成。面色苍白主要是因为阳气不足，不能推动血液运行，面部血液供应减少。而面色黧黑是由于肾阳虚衰，肾之本色外露。这种黧黑的面色通常是一种晦暗的黑色，分布在眼眶周围、脸颊等部位。 4、舌象和脉象 舌象： 舌头颜色较淡，可能会有齿痕，舌苔白滑。舌淡是因为阳虚血少，有齿痕说明脾虚有湿，舌苔白滑是因为体内有寒湿之象。 脉象： 脉象一般是沉细无力的。沉脉表示病位在里，细脉说明气血不足，无力则体现阳虚的特征。

补肾的食物较多，常见的补肾食物包括黑芝麻、黑豆、枸杞等。肾为先天之本，在人体的生长发育、生殖以及脏腑功能的维持等方面都起着极为关键的作用。 1、黑芝麻： 黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥的卓越功效。对于因肝肾不足导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等症状，黑芝麻可起到滋养作用。可将黑芝麻炒熟后研末，每日适量食用，或加入到各类糕点、粥品之中，如黑芝麻糊、黑芝麻核桃粥等，既美味可口，又能达到补肾的目的； 2、黑豆： 黑豆被视为肾之谷，其味甘，性平，归脾、肾经。黑豆具有补肾益阴、健脾利湿之效。在中医临床上，黑豆常用于治疗肾虚腰痛、水肿胀满、阴虚烦渴等症。可以将黑豆煮成黑豆汤，或者与其他食材搭配制作成菜肴，如黑豆炖猪蹄，通过饮食调理，使黑豆的补肾功效得以充分发挥； 3、枸杞： 枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的作用。在中医养生中，枸杞常用于肝肾阴虚所致的视力减退、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴等症的调理。可直接嚼食枸杞，也可用来泡茶、泡酒，或者与其他食材如菊花搭配制作成枸杞菊花粥等，通过多种方式摄入枸杞，达到补肾养肝、强身健体的目的。 此外，中医依据肾虚的不同类型，采用相应的方剂与药材。肾阳虚者，可选用金匮肾气丸，以达温补肾阳之效。肾阴虚者，六味地黄丸是经典之选。而对于肾气虚，可考虑服用五子衍宗丸。中药的使用务必在专业中医师的辨证指导下进行。 补肾的其他方法 中医认为情志与脏腑功能相互关联，保持心情舒畅、乐观豁达，避免过度惊恐与焦虑，可使肾脏气机调畅。日常生活中，可通过阅读、听音乐、旅游等方式舒缓压力，宁心安神，使肾脏在良好的情志环境中得以滋养与恢复。 传统的养生运动如太极拳、八段锦等，能够促进气血运行，使肾脏得到气血的滋养。太极拳可锻炼腰部力量，而腰为肾之府，腰部的强健有助于肾脏功能的提升。八段锦中通过俯身弯腰、双手攀足等动作，牵拉腰背经络，刺激肾脏，起到固肾壮腰的效果。

中焦不通的典型表现 主要包括胃脘胀满、食欲不振、消化不良、大便异常、肢体困重、精神倦怠以及舌体胖大等 ，一旦出现相关症状，应及时就医并在医生的指导下进行诊断和治疗。 胃脘胀满 中焦不通会影响脾胃的气机升降，当气机阻滞时，脾胃的消化功能受到影响，食物不能正常消化和排空，积聚在胃脘部，导致胃脘胀满。 食欲不振 脾胃功能失常，运化水谷的能力下降，食物不能被充分消化吸收，人体无法获得足够的营养，从而导致食欲减退。 消化不良 中焦不通可能导致消化酶的分泌减少或活性降低，从而影响食物的消化和吸收，出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。 大便异常 若脾胃虚弱，运化失职，水湿内停，可导致大便溏泄；若胃肠气滞，传导失常，则会出现便秘；另外，中焦湿热也会影响大便的性状，使大便黏腻不爽，排出困难。 肢体困重 脾胃运化水湿功能失常，水湿不能正常代谢，积聚在体内，湿性重浊，易阻滞气机，流注于肢体，就会出现肢体困重的感觉。 精神倦怠 中焦不通可能导致气血运行不畅，身体各部位得不到充足的营养和氧气供应，从而出现精神倦怠、乏力等症状。 舌体胖大 由于湿气内停，舌体可能因水分过多而显得胖大，边缘可能出现齿痕，这是湿气困阻脾胃的典型表现，同时舌苔会呈现黄色且油腻的状态。

生吃板栗一般不会上火，但需注意食用量要适宜，过量食用可能会上火，同时要考虑个人体质以及季节等因素。对于健康人群，适量生吃板栗可起到一定的养生保健作用；而对于脾胃功能不佳、阴虚体质者以及在炎热季节时，更应谨慎食用，避免因食用不当而引发身体不适。 板栗在中医里性温，味甘，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血等功效。其虽性温，但相较于一些大热之品，如辣椒、花椒等，其温热之性较为温和。 从传统中医理论对上火的认知，上火多是由于人体阴阳失衡，阳盛阴衰，或外感热邪、内伤七情等因素导致体内出现热证表现，如口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈红肿、便秘等。 而生吃板栗时，由于没有经过炒制等加工方式，其温性不会被过度激发，且板栗富含淀粉、膳食纤维等成分，这些物质在一定程度上有助于促进肠道蠕动，使食物在肠道内的消化吸收过程较为平稳，不易产生积热。 然而，这并不意味着可以毫无节制地生吃板栗。若食用过量，板栗在体内积聚，脾胃运化负担加重，即使其性温相对缓和，也可能因消化不完全而导致食积化热，从而出现上火的表现，如胃脘胀满、口臭、便秘等。 尤其是对于本身脾胃功能较弱的人群，其消化能力有限，过量的板栗更易引发此类问题。另外，若个体本身属于阴虚体质，体内阴液不足，阳气相对偏亢，即使是温和的温性食物，在大量食用后也可能打破体内原本就脆弱的阴阳平衡，诱发上火症状，如口干舌燥、五心烦热等。 从季节因素考虑，在秋冬季节，人体阳气内敛，自然界气候寒冷，适量生吃板栗符合季节养生规律，有助于补充人体阳气，滋养脏腑，一般不会引起上火。但在炎热的夏季，人体阳气外浮，本身就容易出现燥热之象，此时若大量生吃板栗，相较于其他季节，其引发上火症状的可能性会有所增加。 上火了怎么办 1、饮食调整： 减少食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、花椒、油炸食品、羊肉等，此类食物易生热化火，加重上火症状。应增加具有清热降火功效食物的摄入，如苦瓜、绿豆、梨等； 2、情志调节： 中医认为，情志与脏腑功能密切相关，不良情绪易生火。应保持心情舒畅、乐观开朗，避免焦虑、抑郁、愤怒等情绪过度累积。可通过听音乐、阅读、绘画、旅游等方式舒缓压力，放松身心； 3、适度运动： 运动能促进气血流通，增强身体的新陈代谢，使体内的火热之邪通过汗液等方式排出体外。慢跑、瑜伽、太极拳等运动项目较为适宜。坚持每日清晨慢跑半小时，能使身体微微出汗，让体内的热气散发出去，同时还可增强体质，提高身体的抵抗力，预防上火症状的反复出现。

女性阴虚火旺的症状 包括潮热盗汗、月经异常、口燥咽干、心烦失眠、头晕目眩、舌苔异常等 ，当出现这些症状时，建议及时就医，由专业中医师进行诊断和治疗。 潮热盗汗 在午后或夜间出现阵发性发热，感觉身体由内而外散发热量，尤其在睡眠中出汗明显，醒来后出汗停止，汗液可能浸湿衣物或床单。 月经异常 月经周期不规律，月经量可能减少或增多，颜色偏红，可能出现闭经、经期延长或缩短，以及痛经等不适感。 口燥咽干 口腔和咽喉部位感觉干燥，缺乏唾液滋润，可能伴有口渴、吞咽困难或咽喉疼痛等症状。 心烦失眠 心情烦躁不安，难以入睡或睡眠质量差，可能伴有多梦、易醒、早醒等睡眠障碍，以及情绪波动、易怒等情绪问题。 头晕目眩 感觉头部晕眩，眼前发黑或模糊，可能伴有头痛、耳鸣、乏力等症状，严重时可能影响日常生活和工作。 舌苔异常 舌苔减少或消失，舌面光滑干燥，颜色偏红，可能伴有舌体瘦小、舌边有齿痕等舌象变化，以及口干口苦等口感异常。

男性湿气重可能表现出多种症状， 包括面部油腻、食欲不振、大便异常、体虚多汗、舌体胖大、性功能下降等 ，在出现这些症状时，建议及时就医进行专业检查，以明确病因并进行针对性治疗。 面部油腻 面部皮肤油脂分泌过多，毛孔粗大，面部看起来油光满面，容易长痘、长粉刺，湿气内阻会影响体内津液代谢，导致油脂分泌异常增多。 食欲不振 胃口不佳，进食量减少，可能伴有腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状，湿气重可能导致脾胃功能失调，影响食物的消化和吸收。 大便异常 大便不成形，容易粘马桶，排便不畅快，有时可能伴有腥臭、粘稠等症状，湿气重的男性大便可能携带过多水分，导致大便质地异常。 体虚多汗 容易出汗，稍微活动就可能大汗淋漓，伴随乏力、疲倦等症状，湿气重可能导致机体气虚，气虚则不能固摄汗液，导致多汗。 舌体胖大 舌头看起来比正常人大，舌体胖嫩，边缘可能有齿痕，湿气重可能导致舌体水肿，使得舌头看起来胖大。 性功能下降 性欲减退，勃起困难，早泄或阳痿等性功能障碍症状，湿气重可能影响机体的气血运行和脏腑功能，从而导致性功能下降。

体虚是一种中医证候，主要包括气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，不同类型的体虚有不同的症状。其中 气虚表现为身体疲倦乏力、少气懒言等；血虚表现为面色异常、黏膜苍白等；阴虚表现为形体消瘦、潮热盗汗等；阳虚表现为畏寒怕冷、腰膝酸软等 。 气虚 1、身体疲倦乏力 这患者总感觉身体没有力气，容易疲劳，即使经过充分休息，疲倦感也难以完全消除，日常活动如爬楼梯、长时间步行或进行一些简单的家务劳动后，就会感到极度疲劳，需要较长时间才能恢复。 2、少气懒言 患者说话声音低微，有气无力，而且不愿意多说话。同时，由于气虚导致身体的活力下降，患者往往缺乏表达的欲望，更倾向于安静休息。 3、自汗 表现为在没有剧烈运动或高温环境等因素影响下，白天经常出汗。这种出汗多为轻微活动后，甚至安静状态下，就会自然出汗。 血虚 1、面色异常 血液具有濡养作用，血虚时，面部得不到足够的血液滋养，就会出现面色淡白的情况，如果是长期血虚，面色还可能萎黄，这是血少不能滋养肌肤所致。 2、黏膜苍白 除了面色改变，血虚还会表现在口唇、眼睑、指甲上。口唇颜色变得淡白，失去正常的红润色泽；眼睑结膜也会发白；指甲颜色淡白，容易断裂。 3、头晕眼花 血虚不能上荣头目，导致大脑和眼睛得不到充足的血液滋养。患者会频繁出现头晕的症状，同时看东西模糊不清，或者有小黑点在眼前飘动。 阴虚 1、形体消瘦 阴虚则体内的津液不足，不能滋养肌肉和脏腑，导致身体逐渐消瘦。患者可能会发现自己的体重下降，肌肉松弛，身体没有以前那么丰满。 2、潮热盗汗 潮热是指患者定时发热，就像潮水一样有规律，一般在午后或夜间出现。患者体温会升高，同时伴有面部潮红、心烦等症状。盗汗是指在夜间睡眠时出汗，醒来后汗止。这是阴虚不能制约阳气，导致虚火内生，逼迫津液外泄。 3、咽干口燥 阴虚会使体内津液缺乏，口腔和咽喉部位得不到滋润。患者会感到喉咙干燥，有口渴的感觉，需要频繁喝水来缓解。但即使喝了水，咽干的症状可能也不会完全消失，尤其是在长时间说话或进食干燥食物后，咽干口燥的情况会更加明显。 阳虚 1、畏寒怕冷 患者特别怕冷，即使在正常温度的环境中，也会感觉寒冷，需要添加衣物或使用取暖设备。在冬季，这种怕冷的感觉会更加明显，手脚冰凉，全身蜷缩在一起也难以暖和起来。 2、腰膝酸软 腰为肾之府，肾藏阳，阳虚时，腰部和膝盖部位得不到阳气的温煦，就会出现酸软无力的感觉。患者会感觉腰部空痛、沉重，膝盖发软，长时间站立或行走后，症状加剧。 3、小便异常 阳虚不能温化水液，导致膀胱的气化功能减弱。患者会出现小便次数增多的情况，而且尿液清澈、量多。尤其是在夜间，夜尿次数会增加，正常情况下夜间一般起夜0-1次，阳虚患者可能会起夜2-3次甚至更多。