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固生堂上海金悦门诊部
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中医
简介
上海金悦门诊部坐落于上海市宝山区丰宝路47-57号,是中医特色的民营医院。一直以“集传统中医医疗、传统中医教学、传统中医推广”为一体的经营使命,秉承“良心医、放心药”为核心指导思想。全方位为基层社区医疗提供传统中医服务。充分发挥公立三甲医院在妇科、肿瘤、皮肤、推拿、针灸等方面专科专病防治经验,为广大人民群众提供医疗支持。
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上海市宝山区丰宝路47-57号
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上海中医药大学附属龙华医院
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擅长:以辨病与辨证结合之法诊治肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、妇科肿瘤等常见恶性肿瘤。
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朱梅萍
主任医师
消化内科
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三甲
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擅长:消化道疾病的中西医综合治疗,尤其对慢性萎缩性胃炎、胃癌前病变以及胃肠道功能性疾病的中西医结合治疗,并擅长各种慢性疾病的中医调理以及亚健康中医调理。
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范征吟
主任医师
中医内科
第一执业
上海市中医医院
三甲
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¥108
2天后有号
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擅长:中医、中西医结合诊断治疗糖尿病及神经、肾脏、心脑血管并发症,以及女性内分泌失调、甲状腺疾病、痛风、更年期综合症、汗症、脂肪肝、肥胖等代谢综合症。
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让孩子“饿一饿”健康饮食远离矮小长得高
邱丽漪
主任医师
儿科
养脾胃最好的方法,就一个字“饿”,“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子,而是要少吃、会吃,让孩子的身体能够接受的饮食状态,孩子才能不积食、少生病,长个子、长肉。1、晚上要饿一饿:晚餐不要给孩子吃难消化的食物,像肉类这些高蛋白的食物。两岁以后,要戒掉睡觉前的奶,睡觉前1-2个小时,除了水,其他的就不要再给孩子吃了;2、减少伤害脾胃的行为:肥甘厚味、辛辣刺激,以及寒凉伤脾的食物,要少吃或者不吃,这些食物吃得多了,积食、便秘、内热上火、睡不安稳、口臭就找上来了;3、积食预防:若孩子积食,可以给孩子按揉足三里,或者是用中药穴位贴,贴中脘、足三里这些穴位,便秘可以做推拿、摩腹、清大肠,或者是在用中药贴,贴在大肠俞等穴位。复诊过一个孩子,之前是因为积食,我的方法只用了1周,积食就消了,排便也正常。晚上睡得好,脸上就会有光泽。
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2024-04-09
来例假后还能长高几厘米
武锃
副主任医师
儿科
来例假通常指的是女性的月经周期,这是女性成熟的重要生理现象之一,也就标志着青春期的到来,和生殖系统开始正常的工作了。来例假后大约还能长高5-10cm。一般而言,女孩子在青春期开始的时候,会经历身体的快速发育的阶段,这个过程中骨骼生长比较明显,因此身高会相应增加的比较快。月经初潮的到来,大致处在快速生长阶段的中期到后期,不过这也并不意味着生长发育马上结束。许多女孩子在月经来潮后,还会继续长高一段时间,女性的身高生长通常在18-20岁左右,就完全停止了,这是因为骨骼的生长板,就是骨骺板,随着年龄增长逐渐闭合,骨骼生长就会被限制。月经来潮之后能长多少厘米,要根据个人的遗传、营养状况、生活习惯、身体健康等多种因素来决定。根据统计,多数女孩子在月经初潮之后,还会有大约5-10cm的增长,但是这仅仅是一个大体的参考的数值,并不能明确到每一个个体。所以要促进身高的正常生长,还是要保持良好的饮食习惯、均衡的营养摄入,这些才是重要的。足够的蛋白质、钙、磷、维生素D,和其他矿物质,对骨骼的成长至关重要。除此之外,充足的睡眠、适量的运动,也可以帮助促进身体的正常发育。同时,如果您或者家中的孩子,对自己的身高增长有所关心,最好的做法是定期的到专业的医疗机构,进行身高的监测,然后必要的时候可以咨询内分泌科的专家,了解是否存在生长迟缓,或者是其他的相关的健康问题。
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2024-03-28
吃什么有利于长高
武锃
副主任医师
儿科
要促进身高的正常增长,保持良好的饮食习惯和均衡的营养是很重要的,足够的蛋白质、钙、磷、维生素D,和其他矿物质对骨骼的成长也非常重要。除此之外,充足的睡眠、适量的运动,也可以帮助促进身体的正常发育。同时,如果您或者家中的孩子,对自己的身高增长比较关心,最好的做法是定期的到专业医疗机构,进行身高的测量和监测,必要的时候可以咨询医生或者是内分泌科的专家,了解它是否存在生长迟缓,或者是其他的健康问题。总之,身高的增长和个人的体质、生长发育状况密切相关,但是不能够一概而论。通过保持健康的生活方式和饮食习惯,可以有效地支持身体的正常生长的发育。如果对此有更多的疑问,建议寻求专业的医疗意见,或者更多个性化的指导和帮助。
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2024-03-28
营养过剩会影响长高吗
武锃
副主任医师
儿科
营养过剩指的是摄入的营养超出身体的需求,长期的营养过剩会增加肥胖的风险,肥胖不仅会增加罹患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险,而且还可能对儿童的正常生长发育造成非常不利的影响。在儿童和青少年时期,肥胖可以导致早期青春期的出现,是因为脂肪组织能够产生激素,比如雌激素,这可能使得骨骺板提前融合,骨骺板是位于长骨两端的软骨的区域,负责骨骼的生长,一旦它闭合了,骨骼增长就会停止,从而影响身高的增加。此外肥胖可能会导致,胰岛素抵抗性的增加,这种情况下胰岛素无法发挥其特有的功能,对骨骼的成长同样有不利的影响,这可能还会加剧激素平衡的失调,影响生长激素的作用效率和骨骼的成熟速率。为了防止营养过剩,家长更应该关注孩子的饮食平衡,以下就是一些可以帮助家长确保孩子获得适量营养,预防营养过剩的建议:1、多样化的饮食:鼓励孩子要摄入各种食物,包括富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的平衡饮食;2、控制分量:特别注意食物的分量,避免过量的摄入,尤其那些高热量、高脂肪、高糖分的食物;3、定时进餐:要保持规律的进餐时间,避免不规律的餐饮习惯,比如平常的零食,还有夜晚的加餐;4、提倡活跃的生活方式:鼓励孩子进行日常的体育活动,增加户外活动的时间,限制看电视、电脑的时间;5、家庭参与:以家庭为单位的健康饮食和积极的生活习惯,对孩子来说非常重要,家长在选择健康膳食和为孩子树立良好榜样方面,也起着关键的作用。
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2024-03-28
儿童吃什么有助于长高
武锃
副主任医师
儿科
营养均衡很重要,推荐三个有利于长高的蔬菜。1、木耳菜:不仅钙和蛋白质的含量比较丰富,而且草酸的含量较低,吃起来和木耳的口感比较相似,可以用它来炒鸡蛋,孩子会比较爱吃;2、红薯叶:含有丰富的叶绿素和钙,可以给孩子清炒,更健康;3、毛豆:富含优质的植物蛋白和膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,而且含钙量也比较高。春天阳气升发,中医认为阳气充足的季节,有助于提升孩子的脾胃功能,促进营养的吸收。所以家里有脾胃不好的孩子,一定要抓住这个季节抓紧调理。除此之外,可以给孩子摄入足量的牛奶,牛奶一天要至少要喝500ml,牛奶中含有非常丰富的钙质和其他的优质蛋白,是最适合人体吸收的一类的奶制品。还可以适当给孩子吃鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质以及维生素,每天一个鸡蛋可以满足孩子日常饮食中的钙质和维生素的需求。
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2024-03-28
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