例假期间可以艾灸，因为艾灸有温经活血，止痛补虚的作用，对于常常痛经的病人或者月经量少的病人，艾灸足三里、三阴交或者是神阙穴，就是肚脐，这些部位能够温通经络、散寒止痛，能够治疗痛经。对于月经量少，脾胃虚弱的病人，在例假期间可以补益气血，促进气血的生成，能够调整例假。另外，对阴虚阳亢的病人，在例假期间还是不建议艾灸的，这些病人常常有月经颜色鲜红或者潮热盗汗，一般有这样症状的人，考虑有血热，这样的人不适合在例假期间艾灸。

艾灸可以帮助青少年长高，具体穴位的选择如下：1、可以选择身柱穴，可以强壮脊柱的生长，对孩子长高有一定的作用。2、艾灸足三里可以增强机体功能，提高人体免疫力，有强壮身体的作用。3、艾灸太乙穴可以滋养胃、健脾，以及增强吸收能力，帮助孩子获取足够的营养，帮助身体长高。4、艾灸肾俞穴能促进肾功能，加速骨骼生长发育，达到增高的目的。5、艾灸脾俞穴主要用于健脾，以增进食欲。对于不愿意吃饭而长不高，艾灸此穴有一定的缓解作用。