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零食吃多了会发胖吗
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- 荣莹 副主任医师 营养科
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吃零食是否发胖，主要取决于身体是处于能量的正平衡状态，还是负平衡状态。如果身体能量处于正平衡状态，能量摄入＞能量消耗，则体重会增加，如果身体能量处于负平衡状态，能量摄入＜能量消耗，则会减重。如果在正常饮食的基础上，额外摄入零食，整体能量会增加，如果运动量没有任何改变，体重也会增加。不建议吃过多的零食，目前市面上大多数的零食，如糕点、饮料、炸鸡等，大多会添加糖类的果葡糖浆、白砂糖，以及油脂类，长期食用这些营养素含量非常低的食物，饱腹感较差，能量摄入增加，对减肥非常不利。在日常生活中，如果想吃零食，建议选择健康的零食，如奶制品，包括纯牛奶、无蔗糖酸奶，以及新鲜水果、原味坚果。但即使是这些健康的零食，也要适量食用。在其他食物正常摄入的情况下，可以通过增加运动量来消耗能量，或减少其他食物的摄入，来保证能量的负平衡，才能保证身体不会发胖。
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2023-04-06
怎么教宝宝说话
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- 魏玲 主任医师 儿科
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孩子会说话的时间因人而异，差异比较大。对于说话比较晚的孩子，尽量给予语言环境促进语言发育。对于小孩，可以买图片，指着图片给孩子看，家长一边指一边说，比如这是马、狗。过渡到第2期，让孩子指认，拿着图片让小孩指认哪个是马、哪个是狗。进入第3期，让小孩说，家长提问，比如指着图片问是什么，让小孩逐渐会说马、狗，比如问狗怎么叫，孩子会说汪汪叫，练习小孩说话，所以一定要给小孩创造语言环境。现在有些孩子说话晚，不是智力问题，常是家长的照顾太细致，没给予语言环境。语言是交流的工具，家长照顾太细致，小孩需要什么，家长马上拿给孩子。所以小孩不需要语言交流沟通。所以一定要创造语言环境。遇到小孩用手指或者眼色表示，家长可以假装看不见，逼着小孩说话，让孩子看着家长的嘴型，比如要吃零食、喝奶，让孩子看家长的嘴型练习说话，甚至可以狠点，不说话不给孩子。
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2020-03-19
职工互助保障简介
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- 有来医生 主任医师 全科
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中国职工保险互助会是中华全国总工会专为职工群众开办的群众性互助保障组织。中国职工保险互助会成立于1993年,职工保险互助会采取会员制、低成本、低缴费、非营利的发展模式。近年来，职工保险互助会形成了事前有预防、事中有补偿、事后有救助的全方位服务体系。职工互助保障的种类有医疗类、大病类、意外类三大类。职工保险互助会作为全国性职工互助保障组织具有覆盖面广、影响力大、特色鲜明的显著特点。
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2020-09-11
腮腺恶性肿瘤的症状
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- 王文栋 主任医师 头颈外科
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腮腺恶性肿瘤的症状如下：1、患者腮腺部可发现肿块，肿块质地较硬且固定，是腮腺恶性肿瘤最明显的症状。因为腮腺恶性肿瘤可引起淋巴结转移，故在患者侧颈部即腮腺的下方多发质地较硬的肿块；2、如果肿瘤累及到面神经，可引起嘴角歪斜、闭目不能；3、如果腮腺癌不进行处理，进一步发展可累及周围的组织，导致皮肤破溃溃烂、出血、感染。若癌向后方发展可累及外耳道，引起外耳道出血；4、若肿瘤向深部发展可影响到下颌骨咽旁间隙，如发生于腮腺深叶的肿瘤可向咽旁间隙生长。患者口腔内可见隆起，医生通过口腔内触诊可发现肿块，肿块可引起患者呼吸不畅。
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2021-06-20
甲状腺激素偏高怀孕了有影响吗
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- 张金苹 副主任医师 内分泌科
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如果患者在孕前就出现甲状腺激素水平增高，出现甲亢，很确定是Graves病，是需要治疗的，肯定会对孕妇、胎儿都有一些不利影响，但是也要具体情况具体分析。如果怀孕非常困难，出现甲亢合并妊娠的情况，有些药物是可以用于孕期的，比如丙硫氧嘧啶，它就可以在孕期治疗甲亢。但是同时孕妇肯定要承担一些后果。在用的过程中，要监测患者的肝功或血常规的情况。如果孕期是很明显的Graves病，没有控制的情况，特别严重的甲亢，内分泌科医生会根据情况建议，有些会终止妊娠，有些可以继续妊娠。所以，具体情况一定要到内分泌科让专科医生给予一定的指导。
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2019-10-18
