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初练腹肌有疼痛还要再继续吗
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- 温暖 副主任医师 普外科
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在进行初练腹肌时出现疼痛症状，要依据患者疼痛的严重程度，决定是否继续进行锻炼，具体如下：1、不能再继续：如果患者因长时间没有锻炼，在进行初步锻炼时，由于锻炼的幅度过大、时间较久、力量较足，出现了比较严重的局部疼痛症状，影响了患者的正常活动以及生活。此时很有可能是由于锻炼时没有引起足够的注意，造成肌肉的拉伤，不建议患者继续锻炼，应该继续休息，待局部损伤完全恢复后，再考虑下一步的锻炼。很多患者在进行锻炼时，由于缺乏足够的科学指导，不利于肌肉组织的保护，可能造成局部持续损伤，影响日后的锻炼以及正常生活。建议患者及时到医院的骨科或康复科，进行相关的检查和治疗，一定不能盲目大意，避免造成腹壁肌肉的损伤；2、可以继续：如果患者经常进行体育锻炼，在进行锻炼时，造成腹壁肌肉轻度的疼痛，有可能是乳酸等代谢废物堆积所造成的疼痛，疼痛症状可以较快缓解，患者可以继续锻炼。
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2021-05-11
手心出汗怎么办
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- 吴焱 主任医师 皮肤性病科
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大多数人的手心出汗与情绪紧张有关，如果反复的出现，除了要治疗出汗本身以外，还要进行原因治疗，治疗往往是使用镇静类的药物，有的患者遇到事很紧张，一旦紧张，体内激素水平会有变化，会导致局部的汗腺分泌比较多的汗液。如果是口服抗镇静药物，能够使患者情绪比较稳定，会减少汗液的产生，还可以用局部外用的药物，如明矾，也能够达到一定的吸汗作用。如果是汗特别多，不明原因，还可以采取肉毒素注射，因为肉毒素是可以抑制汗腺，无论对小汗腺还是大汗腺、顶泌汗腺都有用。所以手心甚至脚心的出汗可以用肉毒素进行治疗，不过肉毒素抑制手心、脚心出汗是要多点注射，整个手要分若干个点，每个点打很小剂量的肉毒素，作用较为理想，但是需要医生非常有耐心的操作，患者也会感觉疼痛，因为手神经分布比较丰富。
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2020-02-11
一般高血压患者血压控制在多少范围内
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- 范书英 主任医师 心脏内科
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一般高血压患者收缩压需控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下，是对一般高血压患者的控制范围，但该数值指诊室血压测量目标值。如果患者居家测量，则要求收缩压控制在135mmHg以下，舒张压控制在85mmHg以下，通常由于居家测量与诊室血压测量之间有差别，差别主要原因可能为诊室测血压环境比较嘈杂以及患者在医院与居家的状态不同有关。高血压治疗要追求血压达标，只有血压达到标准值以下时，才能有效降低心脑血管事件的发生。但在关注血压目标值时，也应注意诊室血压和家庭自测血压的区别，家庭自测血压还涉及到白天与夜晚的差别，通常白天测量血压应在135/85mmHg以下，而夜间测量血压应在120/70mmHg以下视为正常。
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2021-09-09
坐小月子几天能洗头
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- 黄帅 副主任医师 妇产科
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坐小月子期间可以洗头，不需要隔几天后才洗头。坐小月子指人工流产或中期引产后的一段时间，整个身体由妊娠状态逐步恢复到正常状态，体内激素水平出现明显变化，人体抵抗力或免疫力较差，患者应做好保暖。如果着凉后，较容易出现生殖系统的感染，但可以洗头，不会影响恢复。坐小月子期间需要注意清洁，包括全身清洁、头部清洁和会阴部清洁，尤其在有流血的时间，一定要定期进行外阴清洗，保持外阴清洁，减少出现感染的几率，只用清水冲洗外阴即可，不要坐浴或盆浴。因此洗头与坐小月子之间没有明显的影响，洗头时尽量选择温水或温度稍微高的水。
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2021-09-22
被咬后没出血要打狂犬疫苗吗
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- 李侗曾 主任医师 感染综合科
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如患者被咬后没有出血但有破皮，属于狂犬病暴露，需要注射狂犬病疫苗。目前将狂犬病暴露分成三个级别，如下所示：1、一级暴露：指完整皮肤接触动物，此时无感染风险，将接触区域冲洗、消毒较为安全；2、二级暴露：指被动物抓伤、咬伤或舔舐伤口，存在感染风险，除冲洗伤口外，一定要接种狂犬病疫苗；3、三级暴露：指伤口出血，还包括深部伤口、头面部伤口、多处咬伤等均属于三级暴露，一般要求在冲洗伤口基础上接种疫苗，同时还应注射狂犬病免疫球蛋白。因此，如果伤口无出血但有破皮，至少属于二级暴露，如果发生于头面部要考虑为三级暴露，应采取预防措施。免疫缺陷如艾滋病晚期使用免疫制剂、器官移植后人群，即使发生二级暴露，也要注射狂犬病免球蛋白。破皮后没有出血从而未注射疫苗，属于危险行为，有破皮时病毒可能已经进入身体，应尽快注射狂犬病疫苗。若被动物抓或咬伤后不明确是否存在破损，可使用酒精擦拭被咬部位，如果出现疼痛则说明存在破皮，应按照二级暴露接种狂犬病疫苗。
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2021-09-24
