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一天中什么时候运动最好
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- 张维嘉 副主任医师 骨外科
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一天之中晨起时锻炼相对较好。晨起时空气比较清新，患者此时进行锻炼，如有氧运动、跑步、散步等，均可以锻炼心肺功能，而避免支气管吸入大量的污染气体。而且此时患者消化系统也处于相对休息状态，通过锻炼可以刺激消化功能，但并不会引起消化不良。如果患者在中午或者晚上再进行锻炼，由于进食间隔时间较短，病人在运动的过程中，可能会出现消化道不良反应，如腹痛、腹胀等，可能影响运动效果。另外，中午或晚上空气污染相对明显，此时锻炼除吸入空气外，还会吸入大量的粉尘，从而刺激气管和支气管，影响心肺功能。因此，在每日晨起时进行锻炼相对较好，而在其他时间锻炼，应根据不同的空气条件决定。另外，在锻炼之前需要短期禁食，不能刚进完食开始锻炼，否则会导致不舒服的症状出现。
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2023-03-15
舒张压95至100要吃药吗
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- 盛杰 主治医师 心血管内科
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舒张压在95-100mmHg是否需要服用降压药物，要具体问题具体分析，要因人而异。舒张压在90-100mmHg，如果收缩压正常，可以诊断为1级高血压，对于1级高血压的患者，主张先通过生活方式的干预。就是先不吃降压药物，先干预生活方式，可以采取低盐、低脂饮食。如果有吸烟习惯的要戒烟，如果是肥胖或超重则要控制体重。如果不喜欢运动要增加运动量，或者有些患者有夜间睡眠呼吸暂停，可以通过带睡眠呼吸机或其他的方式，改善夜间睡眠呼吸暂停、低通气的状态。如果3个月以后，血压控制还是不能达标，再开始启动降压药物的治疗。但是对于如果已经出现靶器官损害，比如已经有蛋白尿，已经有心肌肥厚，对于这部分患者，即使舒张压在95-100mmHg，也主张早期进行降压药物的干预。
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2023-04-23
前列腺小囊肿会自愈吗
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- 蔡林 副主任医师 泌尿外科
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前列腺小囊肿是前列腺内的潴留腺体所形成，通常较难自愈而目前临床也无针对性的药物或治疗方式。患者发现此类囊肿通常是在B超检测时提示前列腺内存在直径在1cm左右的囊肿而得知，但其对身体不会产生较大影响，对患者的排尿以及自觉症状而言也无过多影响，因此实际也无需进行治疗。临床仅在B超检测时提示患者有前列腺小囊肿，而实际并不会针对此类囊肿进行药物、手术或其他方式的治疗，患者也不必过于在意。在日后的体检或B超检测时可能均会反复提示该囊肿的存在，但因其对人体影响不大，故而患者也无需治疗。若每年定期体检不伴随其他疾病，则前列腺囊肿终生携带即可。
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2023-09-11
如何早期识别心绞痛
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- 王电烨 副主任医师 心病科
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心绞痛早期患者在快速走路、情绪激动或者用力大便时，突然出现胸痛、胸闷、出汗，或者难以描述的胸部不适感，休息约5分钟或者十几分钟逐渐缓解，要高度怀疑可能是心绞痛发作。尤其是中老年人，有吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，更应该注意，应该赶快来医院心内科找医生检查，明确诊断，进行更好的治疗，防止发生急性的心梗危及生命。心绞痛发作有以下几个个特点：1、心绞痛部位大多数在胸骨后或者左胸部心前区，也可以出现在上腹部或者咽部、肩背部等部位，如果这些位置感到疼痛要提高警惕，疼痛的范围往往比较广泛，可以是片状分布；如果感到是点状刺痛，往往可能不是心绞痛，如果皮肤和肌肉因为触碰或者体位变动引起的疼痛，可能也并不是心绞痛；2、心绞痛的性质：疼痛的性质常常是钝痛或者灼痛，有些人的心绞痛不一定是特别疼痛的感觉，而是一种不适感，可能还会伴有气短、出汗，这时候也要注意是不是心绞痛；如果是针刺或者刀割样，这种疼痛往往并不是真正的心绞痛；心绞痛的放射区域主要在左肩背部，有的部位可能在咽部，可能常常伴有咽部的紧缩感，这时候也要注意可能是心绞痛；有的病人还会出现腹痛，症状可能不是特别典型；有的患者疼痛的时间大概是5分钟左右，有的病人可能是有十余分钟，一般不会超过半个小时，如果超过半个小时，怀疑可能是不是已经急性心肌梗死。
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2020-08-27
舌下神经损伤后的表现、治疗是什么样的
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- 谢春 副主任医师 口腔科
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舌下神经损伤后的表现、治疗如下：1、表现：舌下神经如果损伤以后，患者多半会出现舌体运动的障碍，例如舌体的抬起、舌体的左右摆动以及伸舌等都会出现相应的障碍。有些患者伸舌困难，或者是左右摆动困难，或者是舌头运动的时候偏向一侧等，这都是舌下神经损伤的表现。对于有些舌下神经损伤的患者，还会出现其舌腹即舌下区以及周围牙龈出现麻木，也可能会出现相应的丝丝疼痛等；2、治疗：对于舌下神经如果损伤以后，一般来说多半采取保守治疗，例如可以口服甲钴胺，每日按照患者的公斤体重计算给予的药物剂量。甲钴胺多半是营养神经的作用，对于外周神经的愈合和恢复感觉有非常良好的临床效果。对于较重的舌下神经损伤，甚至可能需要采取神经吻合术进行相应的治疗等，要根据患者舌下神经损伤的程度决定相应的治疗方案。
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2023-11-30
