颈椎病高枕头好还是低枕头好

李卫峰 副主任医师 骨科

颈椎病是一种常见的慢性疾病，睡觉时使用低枕头可能对缓解颈椎病症状有益。使用低枕头的原因包括缓解颈椎负担、保持颈椎稳定、改善睡眠质量等。1、缓解颈椎负担：低枕头可以减少颈椎的压力和负担，使用过高的枕头会使颈椎处于过度弯曲的姿势，导致颈椎关节受到额外的压力。而低枕头可以使颈椎处于更自然的位置，减轻颈椎的负担，有助于颈椎的舒展和放松；2、保持颈椎稳定：低枕头有助于保持颈椎的稳定性，使用过高的枕头会使颈部处于不稳定的位置，可能增加颈椎韧带和肌肉的张力。相比之下，低枕头可以使颈椎处于更平稳的状态，有助于减少颈部的扭动和过度运动，减轻颈椎病症状；3、改善睡眠质量：低枕头可能有助于改善睡眠质量，使用过高的枕头会使颈部处于不舒适的姿势，导致睡眠质量下降。相比之下，低枕头可以提供更舒适的睡眠姿势，使得头颈部得到放松，有助于更好地入睡和保持良好的睡眠状态。对于颈椎病患者，除了使用低枕头外，还可以采取其他措施，如坚持颈部运动和伸展、保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头等，以缓解颈椎病症状。

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2023-10-19

颈椎病热敷一次多久合适

李卫峰 副主任医师 骨科

颈椎病患者可以每天热敷，每次坚持30分钟左右，能够放松肌肉、改善血液循环等。但应注意控制温度、时间等，以免造成烫伤或加重不适。同时，还需积极配合医生采取其他治疗措施，以控制病情。颈椎病患者由于病变部位对周围组织造成挤压、刺激，可出现颈部疼痛、僵硬等，可以进行热敷处理，使用热毛巾、热水袋等热敷颈部，可每天热敷2-3次，效果较好。患者每次热敷时可以敷30分钟左右，时间过短可能无法达到预期效果，时间过长则可能导致血管扩张，甚至加重肿胀、疼痛等。颈椎病患者适当热敷，能够帮助改善颈部血液循环，并放松肌肉，促使局部新陈代谢加快，有助于减轻肿胀、疼痛等不适。但热敷时需要注意避免使用过烫的毛巾、热水袋等，以免引发烫伤，使局部出现红肿、水疱等。期间需注意观察局部皮肤变化，老人、糖尿病患者更需注意。除热敷外，患者还可以到医院脊柱外科寻求专业医生帮助，通过推拿、针灸等措施缓解不适，或遵医嘱口服颈复康颗粒、塞来昔布胶囊等。同时要定期到医院复查，通过体格检查、颈部CT等，评估病情变化，期间注意调整生活方式，避免长时间伏案工作，并保持良好坐姿。

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2023-10-11

混合型颈椎病患者日常应该注意什么

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病患者日常应该注意休息与活动、对症处理以及持续观察。1、休息与活动：应注意休息，避免长时间保持一个姿势，定时改变头部体位，适当锻炼颈肩部肌肉。2、对症处理：对于颈部肌肉酸痛的患者，可在颈部加用热垫或冰袋以缓解疼痛。热敷时应注意温度，以免烫伤皮肤。3、持续观察：手术患者应注意观察穿刺口有无渗血、红肿，保持切口敷料清洁、干燥。

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2023-07-28

混合型颈椎病的并发症有哪些

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病的并发症有颈心综合症、高血压、吞咽困难、胸痛等。1、颈心综合症：患者可有胸闷、心前区疼痛、心律失常等表现。2、高血压：颈部的病变可使颈动脉窦受刺激，导致血压升高或降低，以血压升高为主。3、吞咽困难：表现为吞咽时有梗阻感、异物感，少部分人可伴有声音嘶哑、恶心、呕吐症状。4、胸痛：表现为患侧的胸大肌或乳房的疼痛，疼痛呈顽固性，可伴有胸部的压痛。

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2023-07-28

平时应该怎么预防混合型颈椎病

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病的预防措施具体如下：1、避免长时间保持固定姿势，定时转动头部，同时注意做适度的运动，养成良好的生活习惯。2、睡觉应选择合适的枕头，避免枕头过高而难以维持正常的脊柱生理曲度；由于长期不枕枕头可能损伤颈椎，应该尽量避免。3、户外工作的工人，工作期间应注意安全，防止高处坠落、坠物砸伤等意外事故的发生。4、日常生活中均衡营养，避免油腻、刺激性食物，可选择豆制品、奶类、瘦肉等食物。

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2023-07-28

混合型颈椎病的高风险人群有哪些

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病的高风险人群有长期低头工作者、高强度体育锻炼者、有车祸伤者、工人、老年人。1、长期低头工作者：在长期低头状态下，椎间盘内压力明显高于正常体位的压力，同时造成颈后部肌肉、韧带组织的劳损，加速颈椎间盘的退变，容易引发颈椎病。2、高强度体育锻炼者：尤其当体育锻炼超过颈部的可耐受量时，可加重颈椎的负荷，导致颈部劳损诱发颈椎病。3、有车祸伤者：严重的车祸伤可直接损伤颈椎，从而导致颈椎病的发生。4、工人：工人高处坠落、坠物砸伤等意外事故的发生风险明显高于他人，可能导致颈椎损伤，导致颈椎病的发生。5、老年人：随年龄增大，颈椎间盘进一步退变，容易导致颈椎病的发生。

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2023-07-28

混合型颈椎病需要做什么检查

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病需要做的检查有X线检查、CT检查、MRI检查、肌电图检查等。1、X线检查：可检查骨刺和其他异常情况，如颈椎曲度改变，生理前凸减小、消失，椎间隙狭窄，颈椎节段性不稳定等，临床上X线检查主要用于排除其他病变。2、CT检查：X线检查不能看清椎体损伤情况时，可选择CT检查，更加清楚地显示损伤的情况及程度，可示椎间盘突出，后纵韧带骨化等征象。3、MRI检查：对软组织分辨率高，可了解损伤部位周围软组织的情况，观察椎管、脊髓内的病变，评估脊髓受压的情况。4、肌电图检查：可用于颈椎病和肌萎缩侧索硬化症的鉴别诊断。

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2023-07-28

什么是混合型颈椎病

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病，指颈椎间盘退行性病变和继发椎间关节退行性改变，损害了脊髓、椎动脉、神经根、交感神经中两种或两种以上结构，而表现出相应的症状和体征。主要表现为四肢麻木、无力、头晕、心悸等，好发于长期低头工作者、高强度体育锻炼者、有车祸伤者、工人、老年人。疾病周期长，可反复发作。经及时、有效治疗，一般可痊愈或缓解，但治疗取决于病情的严重程度，部分需手术。

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2023-07-28

混合型颈椎病的病因是什么

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病的病因是颈椎间盘退行性变、颈椎发育性椎管狭窄、急、慢性损伤等。1、颈椎间盘退行性变：是引起颈椎病最主要的原因，随着年龄增长，椎间盘可发生退行性病变，导致椎间隙狭窄，椎体、关节、脊柱韧带的变性、增生及钙化。刺激或压迫脊髓、血管或神经等结构，导致一系列症状的发生。2、颈椎发育性椎管狭窄：在胚胎或发育中，部分人可出现椎弓根过短，造成椎管矢状径小于正常。在此基础上，轻微的退行性变也可导致压迫而引发颈椎病。3、急、慢性损伤：急性损伤如重度摔倒或车祸伤，可加重原已退变的颈椎和椎间盘损害，引起颈椎病；慢性损伤，导致颈部的累积性损伤，可加速颈椎的进一步退变，诱发颈椎病。

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2023-07-28

混合型颈椎病的诱发因素是什么

王振宇 副主任医师 骨科

混合型颈椎病的诱发因素是意外事故的发生、年龄偏大、长期低头、颈椎不当或过度运动等。1、意外事故的发生：如严重的车祸伤、高处坠落伤，造成颈椎受屈曲外力、负荷过大，导致椎间盘膨出或者突出，压迫脊髓和神经根等结构，造成颈椎病的发生。2、年龄偏大：随着年龄的增大，颈椎间盘不断退变，容易导致颈椎病的发生。3、长期低头：在长期低头状态下，如长期埋头工作、低头玩手机等，可造成颈后部肌肉、韧带组织的劳损，加速颈椎间盘的退变，导致颈椎病的发生。4、颈椎不当或过度运动：如人体倒立、翻筋斗等，都可能引起颈部关节囊、韧带松弛或颈椎过度运动加重颈椎的负荷，引起颈部劳损导致颈椎病。

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2023-07-28