上饶市人民医院

36岁高血压患者能存活多久是不确定的，从生活上进行讲解，如果积极进行运动锻炼，减轻体重，使体重指数小于24Kg\/㎡，同时严格限制钠盐的摄入，小于6g\/d，每周都积极参加运动锻炼，保持心态平和，戒烟限酒等非药物治疗方式都有序进行可以使血压下降，同时严格进行低盐、低脂、低胆固醇饮食以防止血管硬化等并发症的产生。如果坚持定期做血压监测并做好登记，药物也严格按照医嘱执行，患者的存活时间可以得到很好的延伸。

降压主要有以下几种方式：1、非药物治疗方式。2、通过药物干预和治疗。非药物治疗可以通过以下几种方式进行：1、保持体重，使体重指数BMI小于24Kg\/㎡。2、限制钠盐的摄入小于6g\/d。3、坚持进行运动锻炼。4、保持心态平衡，切勿焦虑。5、戒烟限酒。药物治疗方式则是通过药物使血压下降，通常选用的是CCB类药物进行降压治疗。

高血压患者不吃药是否会死要从几个方面来考虑，如果是1级高血压而且没有什么并发症，可以暂时不吃药，通过非药物治疗的方式进行调节、干预，诸如控制体重，使BMI小于24Kg\/㎡，限制钠盐的摄入小于6g\/d，坚持运动锻炼，戒烟限酒，保持心情平静等，如果通过非药物治疗的方式，血压不能够降低至正常水平，需要考虑通过药物进行干预。如果是2级高血压甚至是3级高血压，要采用药物进行降压治疗，吃降压药只是为了更好的使血压维持平稳，如果不吃，血压波动幅度比较大，很容易出现一系列并发症从而导致死亡。

高血压是日常生活中比较常见的一种疾病，而且高血压患者也在每年逐渐增长，高血压患者通过中医中药的方式去进行降压治疗，也是很多人的选择方式之一。很多患者会问天麻是否可以降压，在中医里面天麻可以用于肝阳上亢导致的一系列高血压疾病，但是天麻单味药不建议用于治疗高血压，需要常常配伍其他药物，通过辨证论治的方式用药，只有通过辨证论治和望闻问切合理添加辅助用药，才能更好的使患者的血压有所下降。

预防高血压并发症需要做好血压的监测及登记，如若血压波动范围较大，需要及时随访，治疗过程中一定要严格按时服用药物，切记不能随意断药、停药或者更改药量。做好药物治疗后还需要通过日常生活来预防高血压并发症，要清淡饮食和低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制钠盐的摄入，要小于6g\/d，合理的膳食配伍，规律的运动以及保持良好的情绪状态，戒烟限酒等。

高血压不属于职业病，属于职业多发病，因为好多高血压人群发病跟从事的职业有很大的关系，如长期从事高强度体力或者脑力劳动者以及紧张作业的司机、售票员、会计、机械员、统计人员、报务员等，高血压患病率可以比一般人群有所上升。预防高血压需要保持心态平衡，维持良好的身心状态，适当进行运动锻炼，戒烟限酒，限制钠盐的摄入。

黄芪是中草药的一种，也是比较常用的中药，黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，主要功效是补气固表、托毒排脓、利尿生肌，所以常常对于气虚患者有着特别的功效。高血压患者可以用黄芪泡水，当高血压患者合并有气虚症状的时候，可以少量的用黄芪泡水进行治疗，但是单味药的疗效相对会比较差，需要配伍其他药物进行相应的治疗，而且也应当在中医生的辨证论治之下合理用药。

高血压是我国比较常见的一种疾病，多见于老年人，高血压患者的饮食需要在低盐、低脂、低胆固醇的前提下进行。高血压患者的早餐也需要在这个前提下，早晨可以喝酸奶、麦片、橙汁等富含维C、蛋白质的食物，通常橙汁因为富含维C，对降压有一定的帮助，蔬菜汁也可以起到相应的降压作用，同时需要在早上进行血压的监测并做好登记，保持心情愉悦，避免吃辛辣刺激的食物以及肥厚油腻的食物。

高血压人群喝酒有可能会出现猝死，高血压人群经常喝酒可以诱发心血管疾病，因为酒中成分多数以酒精为主，是一种热量比较高的物质，酒精会影响体内的血压波动，如果经常喝酒，血压持续不稳定，一直处于波动状态，血管相应的就会变薄，变得狭窄，因此会导致大脑的血液循环受到阻碍，从而诱发大脑动脉硬化或者脑血栓。高血压人群需要严格控制饮酒量，白酒小于50ml\/d，葡萄酒小于100ml\/d，啤酒小于300ml\/d，同时需要监测好血压的变化。

高血压人群可以吃羊奶粉，羊奶粉里面含有人体所必需的蛋白质以及维生素、脂肪等，但是羊奶粉的选择上尽量选择低脂奶粉。高血压人群平素的饮食习惯需要在低盐、低脂、低胆固醇这个原则的基础上进行，如果胆固醇的摄入过高，有可能会增加心血管事件的发生，同时需要严格控制钠盐的摄入，小于6g\/d，均衡的饮食习惯，荤素搭配均匀才是完美的健康饮食计划。