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脾胃不好如何调理
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- 李庆敏 副主任医师 中医科
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脾胃功能较差的患者首先应注意饮食宜清淡，尽量少食多餐、避免过饱，多食怀山药等食疗食物和易消化食物。调理脾胃还应根据患者体质选择不同食物，如体虚上火者，多食百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物；体质偏寒者多食生姜、老姜、花椒、羊肉等温热食物。平时注意运动，出汗排毒后可使身体更加健康，同时心情也会舒畅。应多进行心理疏导，肝气舒畅脾胃功能才会协调。建议患者早睡早起，避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等方面综合调理，可将脾胃功能调理到理想状态。
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2018-09-19
什么是低血压
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- 朱航 副主任医师 心血管内科
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低血压指长期血压＜90/60mmHg，但是确诊低血压要进行精准测量、反复确定，首先在测量血压前要静息休息15分钟以上，建议30分钟左右。在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、惊吓、剧烈运动，因为情绪波动和运动均可以使血压出现波动，而造成测量不准。患者在休息准备的时间段内需避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、烟草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因都可能会使交感神经出现兴奋。一旦交感神经兴奋就会释放神经递质作用于肾上腺，肾上腺会分泌多种儿茶酚，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质会使血压升高、心率增快，也会导致血压的测量不准。测量血压时要连续测量3次取平均值，如果测量结果均＜90/60mmHg，可以诊断为低血压，需要第一时间到高血压的专科门诊就诊，进行血压的相关评估。
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2021-05-10
肺部纹理增多是癌吗
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- 边永君 主任医师 呼吸科
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肺纹理增粗不是癌。肺部纹理增多现象是肺部毛细血管或者肺部血管网比较密集所出现临床表现。身体比较瘦、胸壁比较薄人群不容易出现。当胸壁比较厚，尤其胸肌比较发达，同时又经常锻炼，肺毛细血管网也会相对比较粗大，拍胸片时候可能会发现双肺纹理增多情况。双肺纹理增多正常人可以见到，慢性气道疾病患者也可以见到肺纹理增多。肺纹理主要是肺血管网所形成，当肺气道出现慢性炎症时候，相应会出现血管网增粗以增加肺部血供。拍片子时候会显得双肺纹理增粗，所以双肺纹理增粗可以见于正常人，也可以见于有慢性气道疾病呼吸病病人。但是肺纹理增粗和肿瘤以及占位应该没有直接关系，所以肺纹理增粗不是癌，请大家放心。
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2020-02-18
如何锻炼膝关节
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- 肖勇兵 主治医师 骨科
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锻炼膝关节较好的一种运动，是游泳或者是骑自行车。因为游泳或者骑自行车，可以实现膝关节的负重较小。这种状况下，对膝关节的磨损相对较小，然后同时又能够得到有效的锻炼。尤其是对于老年人来说，因为膝骨关节炎的发病率较高、患病率较高，很多膝关节炎患者进行负重锻炼会加重膝关节的损伤。因此推荐免负重或者是部分负重的锻炼方法，在锻炼膝关节的同时，又能够避免膝关节磨损进一步加重。平时可以坐在床沿上，然后小腿绑重物，大概是3-5kg的重物，然后进行伸膝关节的锻炼，可以锻炼伸膝的肌肉，如股四头肌，然后活动膝关节。既能够起到锻炼了膝关节，又没有加重膝关节损伤的改变。如果是对于做了膝关节手术的病人，因为膝关节的活动度受限，进行关节锻炼时可能就需要进行主动加被动的康复锻炼，来改善膝关节的活动度，有相应的膝关节锻炼的仪器、设备。也可以通过康复师的手法来被动锻炼，然后配合病人自己的主动锻炼，进行膝关节的屈伸功能锻炼。
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2023-04-10
鱼肝油什么时候吃最好
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- 刘敏 主任医师 脾胃病科
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鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适。吃钙片的时候，可以加鱼肝油一起吃。如果不吃钙片，在吃饭的时候，因为食品中含有钙质，鱼肝油可以和饭一起吃。在人体生长发育的过程中，都离不了维生素D，不管是小孩、老人，还是青少年的发育生长，都需要维生素D，而鱼肝油的摄入不限制特定的时间。比方喝奶时，可以跟奶一起吃；吃饭时，可以和饭一起吃。如果实在是不方便，也可以在两餐之间服用鱼肝油。
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2018-06-21
