若是平常月经正常，这次出现月经推迟，如果有性生活，首先要考虑是怀孕引起的月经推迟。建议化验尿早孕试纸，若是出现两条杠就提示怀孕了，需要去医院化验血hcg和妇科B超检查排除宫外孕；若是一条杠，可能是怀孕时间太短，暂时化验不出，建议等几天再检查一下。若是没有性生活，建议等两天看看是否来月经，必要时用活血调经药，或者是黄体酮催经。

以下人群备孕建议检查输卵管，判断是否需要做输卵管检查：1、超过1年未怀孕：可以考虑做输卵管检查，看看输卵管是否通畅，是否因为输卵管问题导致不孕；2、宫外孕史：备孕前建议做输卵管造影，首先判断输卵管是否通畅，其次，还可以通过造影降低再次宫外孕的风险；3、流产史：部分女性通过人流等，会引起输卵管疾病，导致输卵管病变，如果做过流产，又有不孕的问题，要考虑输卵管的问题；4、节育史：如果将输卵管切断后复通，还是没有怀孕就要做输卵管造影，明确输卵管是否出现粘连和堵塞。同时建议在备孕期间保持心情愉快，怀孕是两个人的事情，既不能着急，也不能焦虑。

姨妈是指月经，来月经可以喝藿香正气水。 藿香正气水的成分主要包括藿香、苍术、陈皮等，是临床常用的一种中成药，作用具有疏风解表，化湿开胃的功效。一般用于暑热导致的感冒或者是腹泻等症状。 女性在月经期容易出现湿气重、腹胀、腰酸等症状，喝藿香正气水可以帮助缓解上述症状。但是由于藿香正气水有一定的刺激味道，并不是所有的女性都能够服用。 另外藿香正气水还有一定的副作用，对于像脾胃虚弱的女性，过量或者是大量长期地饮用，可能会导致像恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状，因此需要在专业医生的指导下来用药，避免自行盲目用药所带来的不良反应。 女性在月经期间的饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、寒凉和辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤和火锅等，可能会导致腹泻等现象。在月经期要做好个人的卫生，避免发生经期的感染。 在月经期的女性由于体力处于失血状态，抵抗力下降，可以适当地多吃一些富含优质蛋白的食物，增强身体的抵抗力。