临床中95%的乳腺癌以乳腺肿块或者腋窝肿块为首发症状。如何避免乳腺癌，事实上目前的医学是无法避免的。但是如果了解乳腺癌的症状，做到每月一次乳房的自我检查，就可以提早发现乳房是否有肿块。当然如果自己发现有肿块时，建议立即前往乳腺专科就诊请专业医生判断。如果自我检查未发现异常，也建议每半年做一次乳房超声检查，毕竟太小的肿块位于腺体内时通过自检不一定能够发现。当然乳腺癌的病因很复杂，除了基因遗传、饮食、激素等原因，保持好的心态、好的生活习惯也很重要。