气血不足导致头晕，一般情况下是不能自愈的。气和血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。临床上遇到头晕的患者，辨证属于气血不足，有先天和后天两个方面的病因，先天禀赋不足会导致头晕。在后天，内伤七情、饮食不节、劳逸失度及房事不节等，都可以导致气血不足。饮食不节损伤脾胃脏腑功能，导致气血生化乏源，不能上荣于清窍、濡养脑部，会导致头晕。情志过激、七情内伤、气郁化火，导致气血逆乱，血气也不能正常上达清窍，也会导致头晕。房事不节、肝肾亏损，亦能导致头晕。对于气血不足导致的头晕，在临床中要嘱咐患者注意生活方式的调整。避风寒、慎起居、调情志、节饮食。同时对于气血不足者，还可以配合使用中药汤剂或者中成药，才能改善气血不足所致的头晕症状。

气虚会引起头晕，中医认为，头为精明之府，为诸阳经所会，与百脉相通。而气是人体能量的根本，运行于周身，像发动机里的燃料一样推动人体的脏腑功能活动。因此气虚往往导致脏腑功能活动失调，引起心肝脾肺肾的五脏亏虚，任何一脏亏虚，均会引起头晕的症状。另外气能生化血液，运行血液，并收摄血液在脉管内运行。当气虚时，往往导致血液生化不足，瘀血阻滞经络，而使精微物质不能上升于头部，滋养于脑窍，因此也会引起头晕等不适症状。

可根据湿气产生的来源和湿邪致病特点，以及舌象、脉象进行分类。外感六淫湿邪侵袭人体，则出现一系列卫阳郁闭的表证，如头身疼痛、头重如裹、四肢酸疼困重、身热不扬等，此为外湿证，多发生于夏季，长夏时节，雨量较多，湿气较盛之时。若平素脾胃虚弱、脾失健运，导致湿邪内生、湿浊中阻，则表现为面色无华、精神疲惫、食后欲睡、胸脘痞闷、食少便溏、小便短少或浮肿、女子白带量多，此为脾虚湿困证。若平素喜食肥甘，伤及脾胃，脾失健运、湿热内蕴，形成湿热蕴结证，常表现为头身困重、口苦口黏、口干不欲饮、不思饮食、胸闷腹胀、小便色黄短少、女子带下黄稠。另外，还可根据舌象、脉象进行区分，舌苔白腻，脉濡缓，为寒湿证，舌苔黄腻，脉濡数，为湿热证。

存在体虚气短的患者，平时宜多食补益气血的食物或者药膳。在食物方面，可以选择鸡、鸭、鱼、蛋、山药、红枣、扁豆、羊肉、桂圆、豆制品等。不宜吃生冷寒凉的蔬菜，少吃凉拌菜肴。在药膳方面，可选党参鸡粥，先将老母鸡1只，重量约1000-1500g，去毛去内脏剖洗干净，浓煎为鸡汤。将党参30g煎2次取汁儿，加入适量的鸡汤和粳米100g共煮成粥，早晚温热服食，能起到补益气血的功效，适宜于体虚、乏力、气短者。另外，可选用中成药补中益气丸进行改善。或者选择外治法，每天按压足三里穴5-10分钟。

进入二十一世纪，由于手机、电脑的普及和快节奏的现代生活方式，导致干眼症的发病明显上升，目前已经成为我国和世界最常见的眼表疾病。干眼是指由于泪液的质和量异常或流体动力学异常引起泪膜不稳定从而导致眼部不适的症状，甚至眼表损害的一类疾病。临床常见双眼发病，出现眼疲劳、充血、流泪、异物感、干涩、烧灼感、眼痛等一系列症状。仅有症状无体征称为干眼症，如果既有症状又有体征则称为干眼病，合并全身免疫性疾病者为干眼综合征。目前干眼的治疗措施有局部滴人工泪液，润滑剂，抗炎，自体血清，和使用免疫抑制剂等。但市面所售眼药水均含有不同程度防腐剂，而本病是慢性病，若长期使用眼药水可能加重病情，尤其眼部手术和青光眼患者需要长时间甚至终生用药，联合使用多种眼药水。所以中医采用针刺按摩穴位、眼保健、食疗、以及口服汤药的方法调治干眼症，可以减轻症状，从而发挥其独特的优势。下面分别介绍这四种方法。一、针刺和穴位按摩眼主司视觉,为光感受器官，神光发越于此。《灵枢·邪气脏腑病形》曰:“十二经脉，三百六十五络脉,血气皆上于面而走空窍,其精阳气上走于目而为之睛。”《灵枢·目问》曰：“目者,宗脉之所聚也。”综上所述都说明眼与经络密切相关。而干眼症的成因与视疲劳，过用目力有关，中医多认为经气不畅，络脉瘀阻。手足三阳之经脉和络脉经筋皆结聚于眼周，经过目外眦和内眦，共同作用于眼睑的开合和眼球的转动。因此选取眼周手足三阳经的穴位以及督脉的穴位，进行针刺或者按摩，可以有效治疗干眼症。主穴：百会、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、风池。每日针刺一次，十次为一疗程，并加以穴位的按揉，每穴两分钟，不少于十分钟。二、眼保健方法首先作息规律，合理安排时间，提高工作效率，尽量不熬夜。若需要熬夜，则用枸杞、菊花、决明子多泡茶不间断饮用，并距离杯口熏蒸数十秒。第二、阅读电脑姿势眼距离视频60厘米以上，并略低于眼水平线。写字姿势遵循眼与视频、课桌、笔“一尺、一拳、一寸“的距离。两者均注意头颈部肌肉的放松。第三、增加眨眼瞬目的次数，可以有效改善蒸发过强型干眼症。第四、每日做两遍眼保健操，促进眼部血液循环，缓解疲劳。第五、每日频繁使用熨目手法，即双手掌心对搓发热，以双手掌心覆盖于双眼。其作用和做眼保健操一样改善眼部血液循环。第六，每晚清洁睑缘皮肤，并用热毛巾敷眼十分钟，可以对睑板腺功能障碍型干眼症有效。三、饮食疗法饮食失当，滥用药物，损伤脾胃，气血生化不足可导致干眼症发生。因此食疗可以改善干眼症视物模糊和干涩的症状，在此提供两款食疗方：枸杞山药粥、枸杞猪肝粥，于每日晚餐或者夜宵时食用。另外日常生活中要注意选择适宜的食物，勿过于清淡，适量摄入牛奶、瘦肉、猪肝、小麦胚芽、鸡蛋、胡萝卜，同时每日大量摄入水果和蔬菜，忌嗜食大蒜、辣椒、油腻肥甘之品。四、辨证施治《灵枢.大惑论》曰：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。”说明五脏六腑与眼密切相关，其化生的精血液等精微物质上达濡养目窍，若脏腑失调，生化不足，目窍失养则变生干眼症。临床上，本人常按中医脏腑辨证为四个证型调治干眼症。肺阴不足证，治以养阴清肺，滋阴润燥，方用百合固金汤加减；肝肾亏虚证，治以补益肝肾，滋阴降火，方用六味地黄丸加减；脾虚气弱证，治以补益脾胃，益气升清，方用补中益气汤加减；湿热壅滞证，治以清利湿热，方用三仁汤加减。经口服汤药可以明显减轻双眼不适的症状，收效显著可改为中成药服用，以巩固疗效。总之，在临床工作中，从中医角度多种方法联合调治干眼症，的确收到疗效，未来若设定出西医眼药水组、中医组、以及中西医结合组的治疗效果予以对照证实，则会让更多的干眼症患者有信心接受中医调治这种现代疾病，从而让患者获得更好的生活质量。