承德市中医院

颈椎病性眩晕也叫做颈性眩晕。这种情况是因为颈椎病变引起椎动脉的供血不足，从而导致眩晕，患者会感觉头晕目眩或感觉自身或者周围的物体旋转，临床中非常常见的疾病。中医有很多的方法来治疗该疾病，大致如下：1、通过大椎穴、大杼穴还有肺俞穴血刺络放血，同时结合拔罐，能够祛瘀生新、活血通络来治疗眩晕；2、通过针刺治疗，活血化瘀通络的中药局部塌渍治疗；3、通过颈部局部的按摩或者理疗都能够缓解眩晕的症状；4、通过颈椎的牵引或者中医的小针刀等治疗都是很好的方法；要叮嘱患者多活动双肩关节每日3次，每次20分钟，睡眠时一定要低枕平卧，避免长时间伏案工作，避免长时间看手机或者电脑，多参加户外的活动。

中气下陷是因为人体脾气亏虚，升举功能下降或者不足。中焦气机下陷，不能够正常地升举脏腑，从而导致脏器下垂或者食欲下降、倦怠乏力、头晕或者有下坠感，常见的脏器下垂有胃下垂、肾下垂、脱肛或者子宫下垂等。轻度的中气下陷可以通过保持健康的生活方式、适当的运动锻炼，可能会自行恢复。比较严重的中气下陷症状，需要长期的治疗才能够缓解或者恢复。中医可以采取口服益气健脾中药治疗，比如临床常用的补中益气汤基础上随证加减来治疗，补中益气汤可以补益脾气升举阳气，同时还可以通过艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等益气升举。平时还可以应用黄芪、人参等代茶饮，起到辅助治疗的作用。

如果夜里睡觉出汗，考虑存在阴虚，这种情况一般是睡觉的时候出汗，醒来之后没有汗，中医叫做盗汗。一般是因为人体的精血或者肾阴亏虚导致津液亏损，最终出现阴虚不能制火，虚火灼伤阴液，所以会出现五心烦热、盗汗、两颧发红、消瘦或者伴有腰膝酸软，可见舌红、少苔或者无苔、脉细数。这种情况需要及时去医院内分泌科就诊，检查血糖、血脂、血压、甲状腺功能，还有甲状腺超声。如果伴有心悸、气短，需要检查心电图、心脏超声，进一步排除心脏的问题。患者平时可以口服六味地黄丸或者当归六黄汤加减治疗，注意保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能生气。适当地运动，增强体质，多吃绿色的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激的食物，少吃肥甘厚味、油腻的食物。

阴虚发热是指人体内的阴液亏损、水不制火所导致发热的临床症状，也叫做阴虚内热是一种虚热，主要的临床表现有以下情况。比如患者可能会出现口燥咽干、手脚心发热、夜间盗汗、心烦口渴还可能会出现睡眠差，男性可能会出现遗精、心悸、头晕、腰膝酸软等症状，舌象表现为舌质红或干红、少苔或无苔、脉细数。上述症状比较典型，可以口服滋阴降火或滋阴清热的中药，比如地黄丸加减治疗。平时一定要注意清淡、易消化饮食，还可以应用枸杞子、西洋参或太子参、黄精等滋阴生津、止渴的中药代茶饮，饮食清淡多吃绿色蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不能熬夜，不能过度劳累。

遗精就是在不性交的时候精液自行泄出，同时可能伴有盗汗、失眠健忘、腰膝酸软、精神萎靡不振或者头晕、耳鸣等。主要原因是平时劳倦过度、房事过度，平时可能不注意饮食，常常吃辛辣、刺激的食物，或者过度地吸烟、饮酒、熬夜等。以上不健康的生活方式最终能够导致肾虚，肾失封藏，精关不固，从而会引起遗精，这种情况属于虚证，也有一种是湿热下注，扰动精室导致的遗精，属于实证。遗精、盗汗可以通过口服中药来调理，但是需要在医生指导下进行，医生会根据舌脉辨证准确开药，这样才能有很好的疗效。而且需要患者保持健康的生活方式，劳逸结合、房事有节，注意清淡、易消化饮食，通过适当运动来增强体质，保证良好的睡眠，不能熬夜。此外，需要口服中药的时间可能比较长，注意坚持口服中药，调理情志。

如果出现痰湿内阻，临床中可能会出现恶心、呕吐或者呕吐痰涎、肢体困重、乏力、食欲不振或者饮食量减少，也可能会出现头晕目眩，严重者会出现视物旋转或者如坐舟车，还可能会出现胸闷、心悸或者失眠等。痰湿是病理的产物，同时也是致病的因素。一般情况下，如果长期过食肥甘厚味，进食辛辣、刺激的食物或者过度饮酒、暴饮暴食就会损伤脾胃，导致脾胃功能下降，脾失健运，会聚湿生痰产生体内的痰湿，而且这种痰湿属于阴邪，一般病程比较缠绵日久，不容易去除。临床中可能会出现上述症状，舌苔白腻或者厚腻、舌边有齿痕、舌体胖大也是脾虚的表现，如果在临床中辨证为痰湿内阻证，可以应用二陈汤或者半夏白术天麻汤等加减用药治疗，但是平时一定要注意清淡、易消化饮食，多吃绿色的蔬菜和水果。

山楂、菊花、绞股蓝一起代茶饮可以降三高，但是这种治疗方法是一种辅助治疗方法，不是最根本、最重要的治疗方法，如果有高血压，需要根据血压的水平选择合适的降压药物，平常用的降压药物有非洛地平缓释片、厄贝沙坦片、贝那普利片等，同时应该低盐、低脂饮食，盐的摄入量要少于6克\/天，而且需要保持心情舒畅，保持良好的睡眠，不能熬夜。适当地运动，保持标准体重，这样有利于控制血压。多吃新鲜的蔬菜，能够补充维生素、膳食纤维，同样有利于控制血压。而且需要监测血压，根据血压的情况及时调整降压药物的用量。如果血糖高，首选口服降糖药或者胰岛素，而且需要控制饮食，适当运动，最重要的是需要监测血糖，根据血糖的情况及时调整用药。如果存在高脂血症，建议口服阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片，少吃肥甘厚味、油腻的食物，注意定期复查血脂。

气血失调也叫做气血不和或者气血失衡，气血本应该是人体的重要物质基础，气和血是相互资生、相互为用的关系，其中气具有生化温煦、统摄和推动血液的作用。血能够载气，具有濡养的作用，所以气血失调表现为以下几种可能：1、血瘀：如果气虚运血无力，就会导致血瘀，临床可以见到头晕、头痛、胸闷痛等。如果气机瘀滞，也能导致血瘀，也会导致各种疼痛，反过来，如果血虚或者血瘀，同样会导致气失所养、气机瘀滞。2、出血：如果统摄血液无力就会导致各种出血，比如吐血、衄血、便血或者崩漏等。所以中医理论认为血为气之母，气为血之帅，气血失调是因为气血之中的任何一方出现异常，从而影响另一方的情况，从而产生相应的病理变化，临床表现为各种相应的病症。

跳绳一个月能减5-10斤，但是必须节食，坚持运动，管住嘴迈开腿才可以。 正常人体重指数是18-24，24-28属于超重，＞28属于肥胖。超重或者肥胖会给人体带来各种生活病，比如高血压病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。 肥胖者平时要注意清淡、易消化饮食，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。坚持运动，除了跳绳，还可以跑步、骑单车、游泳等。

舌苔又厚又黄考虑存在湿热中阻，中医上讲脾主运化，分为运化水湿和运化水液代谢。如果因为饮食或劳倦、暴饮暴食导致脾胃损伤，脾的运化功能失常就会导致体内痰湿内盛，出现乏力、困倦，大便稀溏、不成形或次数多，舌苔就会发白，而且厚腻，舌边可能会有齿痕。体内的痰湿日久不能够去除，在机体里就会化热，形成痰热中阻，就会出现黄腻苔，同时还可能会引起口干、口苦、出汗、大便干或失眠、健忘、头晕、目眩，也可能会出现恶心，呕吐等症状。出现此种症状后，临床中可以应用半夏厚朴汤联合清胃散加减治疗，效果比较好。患者平时不能吃辛辣、刺激的食物，不要吃肥甘厚味、油腻的食物，而且不能吸烟、饮酒。