烟台山医院

高血压患者出现头晕，要想最快速、简捷、有效地缓解症状，应该把血压控制在合适的范围内，把血压控制在合适的范围内最有效的是服用降压药了，常见的有五大类降压药，高血压患者不应该等到出现头晕的时候才想到血压控制不好，应该在日常生活中严格的把血压控制在合适的范围内，才能减少心脑血管不良事件的发生，不能单纯的靠感觉来猜测血压的高低。 患者每天应该至少监测1-2次血压，通过具体的数值，明白血压控制得是否恰当，才是规范的治疗方法，而不是靠感觉，因为感觉不靠谱。

冠心病的具体发病机制尚不明确，猜测可能与以下几个因素有关：1、遗传：这种因素无法改变。2、性别：研究发现在50岁以前男性的发病率高于女性，因为女性有雌激素的保护作用。3、不良的生活方式：比如长期工作压力大、缺少运动、久坐、暴饮暴食、吸烟、饮酒等。4、其他因素：还有一些尚不明确的机制。综上所述，冠心病是多种因素造成。得了冠心病不可怕，关键是要在正规医院医生的指导下，通过饮食、生活方式干预、科学的运动锻炼以及必要的药物治疗，才能把病情控制住，延缓病程的进展，以提高生活质量。

冠心病患者的药物治疗是非常重要的方面，常见的冠心病用药主要包括以下几种：1、抗血小板聚集药物：例如拜阿司匹灵、硫酸氢氯吡格雷、替格瑞洛。2、缓解心绞痛的药物：例如β受体阻滞剂中的琥珀酸美托洛尔、富马酸比索洛尔，以及单硝酸类的药物，例如单硝酸异山梨酯类。3、改善心肌重构的药物：例如缬沙坦、卡托普利等等。4、治疗冠心病高危因素的药物：例如降压药、降糖药等，中成药例如活血化瘀的中成药等，西药可以缓解心绞痛的症状，例如营养心肌的万爽力等等。建议患者在正规医院医生或药师的指导下服用正确的药物，这样才利大于弊。

高血压的基本症状可能有以下几个：1、非特异性的症状：例如乏力、容易疲劳。2、头晕、头痛等：血压高或者个体比较敏感的时候，可以出现头晕、头痛、胸闷、胸痛、眼前发黑等。3、其它症状：例如心慌等，有的患者可以表现为夜尿增多、尿中带有泡沫，或者眼睛视物模糊等。总之，建议在心血管医生的指导下，进行综合评估高血压的风险，针对高血压的危险因素以及高血压本身的病因，来进行有效的干预，把血压控制在合适的范围内。

要想通过运动降低血压，首先推荐有氧运动，包括快走、慢跑、骑自行车等，还要注意以下几个事项：1、在运动之前，一定要把血压控制在合适的范围内，例如血压在140\/90mmHg以下。2、在运动的过程中，如果突然出现任何的不舒服，例如头晕、胸闷、胸痛等，这时候建议立刻停止运动，休息10分钟以上，测量血压，如果血压超过180\/110mmHg，要进行必要的药物治疗，必要的时候要去正规的医院治疗。3、任何运动都应该循序渐进的进行，要科学的锻炼，不能急功近利，不能盲目攀比，要根据自己的身体情况量力而行。4、运动有益于血压控制，但是前提是要讲科学。

没有科学证据能够表明，鸭蛋能够降低血压。如果真的需要吃鸭蛋或者想吃鸭蛋，可以以清蒸、清水煮为主，不添加任何其他的油脂类或者调味品，对血压的影响才不会太大。如果同时患有高血脂，一个星期之内，建议不要超过三个鸭蛋黄，因为对于血脂的控制不好。鸭蛋作为一种含有高蛋白的食物，对人体的健康有利，适量的摄入对人体的健康有益，所以每天吃一个鸭蛋清，或隔日吃一个鸭蛋黄都合适。

高血压糖尿病的患者，饮食中主要是注意以下几个事项：1、低盐饮食：食盐摄入量要少于6g\/d，严重的高血压患者食盐摄入量要少于5g\/d，甚至是3g\/d。患者还有糖尿病，所以应该也要注意避免摄入含糖量过高的食物，容易消化的食物有时候也不利于血糖控制。2、低脂饮食：避免摄入过于油腻的食物，尤其是动物性脂肪，因为含有过多的不饱和脂肪酸，对人体的健康不利。3、注意均衡营养：保持营养摄入，有利于心肌健康，鼓励进食新鲜的水果、蔬菜，但前提应该是把血糖控制在合适的范围内，根据每个人实际的情况，增加或者减少蔬菜的种类、数量，把血糖、血压控制在合适的范围内。总之，饮食作为治疗高血压或糖尿病患者的一个重要的方面，是控制好血压和血糖的基础，再配合进行药物治疗、科学运动锻炼等，才能把血压和血糖控制在合适的范围内。

年轻人患有高血压，有一些特殊的特征，主要表现在以下几个方面：1、舒张压升高明显：与青年人血管弹性好有关。2、心率、血压升高：因为年轻人交感神经兴奋，所以表现为心率升高、血压升高。3、其他高血压特征：多伴有高血压的高危因素，例如肥胖、压力大、高血脂、高血糖、睡眠呼吸暂停综合征等。总之，年轻人与老年人相比，有自己独特的高血压特征，但也有一些共性，需要在正规医院的医生指导下进行综合干预，把血压控制在合适的范围内。

得了心脏病还可以同房，但有以下几个注意事项：1、如果有心脏疾病，必须在得到有效的控制且稳定后才能进行同房，且不建议同房时间过长。2、如果是心衰、心绞痛，建议延缓同房，因为能够增加心衰的加重导致心绞痛的发作，性质严重的可以引起猝死。3、因为心脏病能够导致猝死，所以务必得到重视，应该在正规医院医生的指导下，进行科学、规范、有效的治疗才能提高生活质量，才能进行日常的一些基本活动或复杂的活动等等。

跑步时的心率过高，应该采取以下措施来进行控制：1、减慢跑步的速度，必要的时候需要停止跑步，通过先快走，再逐渐的增加至慢跑，再逐渐增加跑步速度，等到心肺功能强大以后，心率自然而然的也就下来了。2、如果心率一直很高，但是没有明确的心慌、胸闷、说话急促、胸痛等等，这时候也不用太过于担心，应该通过放慢跑步速度来慢慢的调节。3、如果心率过高需要排除一些器质性疾病，例如有无发热、甲状腺功能亢进等等，建议在正规医院医生的指导下来评估判断，排除器质性疾病后，可以通过观察，逐渐提高心肺功能来实现心率下降。