胳膊疼痛是临床上常见的一种症状。引起胳膊疼痛，包括肘关节疼痛，原因很多，要根据患者的病史、仔细的体格检查，配合一些必要的辅助检查来作出相应的诊断。 如果患者上肢疼痛伴有手指的麻木，颈项部的疼痛，还伴有头晕、恶心等症状，要考虑是颈椎病引起的上肢的放射性疼痛，要对患者进行相关的一些检查，如颈部X线、CT或者是磁共振。 如果患者肘关节疼痛比较明显，在日常生活中，拧毛巾、提重物时肘关节疼痛加重，要考虑是网球肘，也就是肱骨外上髁炎引起的。这时候体检往往发现疼痛在肘关节的外侧，患者应避免做负重拎重物的动作，可以在局部应用一些消炎止痛的膏药和外涂扶他林乳膏。

痹祺胶囊对风湿痹痛、骨痹疼痛等效果比较确切，治疗腰椎间盘突出是否有效，要根据患者情况辨证进行判断，部分情况下有效。 痹祺胶囊是中成药，主要成分有补气的四君子汤，还加上马钱子等药物成分，特别是马钱子对腰痹疼痛以及肌肉关节痛都有一定的效果。 如果腰椎间盘突出属于风寒湿型、瘀血阻滞型，一般是可以使用痹祺胶囊的。而如果是风热型，则可能不太合适。还有部分肝肾亏虚型的患者，也不是很适宜使用该药。 痹祺胶囊对于大多数病人比较好，没有特别明显的副反应。对于腰椎间盘突出症的患者，有时根据患者的病情辨证也会使用该药，有一定疗效。但治疗腰椎间盘突出症不仅仅是口服痹祺胶囊，还有其他治疗方法，对此可以进行综合治疗。

颈椎病发生的原因根据类型不同有所不同，具体如下：1、颈型颈椎病：只表现为颈项部、肩部疼痛，以及按压颈肩区有疼痛，拍片子有颈椎退变的改变，主要是由于颈部肌肉、韧带等软组织长期慢性劳损、痉挛、颈椎不稳而出现；2、神经根型颈椎病：是由于神经根受到突出的椎间盘压迫（软突出），出现典型的神经根受刺激的症状，手臂手指某个特定区域的麻木、疼痛、无力等，还有骨刺等“硬突出”压迫神经根导致的情况；3、脊髓型颈椎病：

骨质疏松吃什么很有讲究，日常生活中对骨质疏松吃什么会有很多误区，认为骨质疏松就要多喝骨头汤或者多喝钙片，显然这是不对的说法。因为每100mL骨头汤的含钙量不超过4mg，骨头汤里面含有的大部分是脂肪，钙含量微乎其微，不能达到防治骨质疏松的目的。 首先要保证每天喝1杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，而且比较容易吸收；然后可以吃一些贝壳类的食物，比如说虾、鱼，因为鱼里面含有鲑鱼降钙素，尤其是深海鱼里面含有的降钙素，能有效地预防骨质疏松。其次，除了吃以外还要注意健康的生活习惯，包括不要卧床时间太长，日常生活中可以慢走、慢跑、游泳、打太极拳或者跳绳，这些都可以很好地预防骨质疏松；同时适当的晒晒太阳可以增强人体对维生素D的吸收，这些都是预防骨质疏松很好的方法。

下肢发凉可以运用中药治疗，如乌头汤、右归丸、活血止痛汤等，但是需要建议患者至医院正规诊治，明确中医辨证分型，判断是否是由于风、寒、湿等外在原因所致，导致下肢出现发凉表现。也可能是由于下肢经络瘀阻，由气滞血瘀、循环不畅原因所致。也可以由于自身内在原因，如正气不足、卫外不固而导致下肢发凉，因此需要根据原因在医生指导下给予中药治疗，具体分析如下：1、风寒湿阻：如果以风寒湿阻为主，要温经通络，通过温性或热性的药物来祛风散寒、除湿，佐以调和营卫和补益肝肾的药物，祛除流注于骨与关节经络之间的风寒湿邪，使血活经舒、关节通利、经络通畅，常用的方剂有麻桂温经汤、乌头汤、大活络丸、小活络丸、蠲痹汤等。2、肝肾亏虚、正气不足：如果是肝肾亏虚、正气不足而导致的下肢发凉、骨痿、经络关节屈伸不利，可以选择独活寄生汤、金匮肾气丸、右归丸、健步虎潜丸、壮筋续骨丹等，以增强补肝肾、强筋骨的功效。3、气滞血瘀：如果是由气滞血瘀导致，要活血化瘀、行气通络，可以选择复元活血汤、活血止痛汤、加味乌药汤、膈下逐瘀汤等中药方剂辨证加减。

乳胶枕一般不能治疗颈椎病，只能够作为日常生活中的使用，辅助治疗颈椎病。乳胶枕通过其特殊的设计，符合人体的生理曲度，对人体颈椎能够达到有效的支撑，可以缓解颈椎压力，但不能把它作为治疗颈椎病的一个手段。不同的人需要不同高度的枕头，通常情况下喜欢平卧位的人，枕头高度大约是一个拳头。对于喜欢侧卧位的人，枕头的高度大约与肩膀同宽，在睡觉时枕头才能对颈椎进行有效的支撑。乳胶枕可以辅助改善颈椎病，但如果患有颈椎病，建议还是到专科就诊。

如果出现腰疼症状，要根据腰疼不同的病因进行治疗，是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，还是慢性腰肌劳损、急性腰扭伤引起的腰疼，不同的病因，治疗方式不同。如果出现腰疼症状，第一步、制动，卧床休息；第二步、尽快去正规医院进行就诊，明确腰疼的病因；第三步、选择正确的治疗方式，比如理疗、针灸、推拿、牵引、中药熏洗等都可以缓解腰部疼痛。如果腰椎间盘突出压迫脊髓神经，严重影响功能活动，保守治疗不能缓解的要考虑手术治疗。

内衣扣的位置一般对应第四胸椎或者第五胸椎，此处疼痛的主要原因有以下几个方面：1、有可能是棘上韧带炎或者棘间韧带炎，棘上韧带和棘间韧带是附着在胸椎棘突上和棘突间的两个韧带，发炎的的时候有可能会导致内衣扣的地方比较疼痛。2、可能是胸椎小关节紊乱，因为人体有12个胸椎，胸椎是由上关节突和下关节突相互组成的关节，从而维持胸椎稳定，发生关节紊乱的时候有可能会导致疼痛。3、可能是背肌筋膜炎，背肌筋膜是皮肤和肌肉之间的一些部分，发生炎症的时候有可能会导致这里的脊椎骨按压比较痛，主要是以上几个方面的原因。

腰间盘突出和椎间盘突出，这两者是包含与被包含的关系。椎间盘是指脊柱上位于相邻椎体之间的类似软垫的组织，是由纤维环和髓核构成的，椎间盘突出包括腰椎间盘突出，腰椎间盘只是椎间盘的一个组成部分，椎间盘突出可以是胸椎的椎间盘突出，颈椎的椎间盘突出，以及腰椎的椎间盘突出，但是腰间盘突出，只是仅限于腰椎这一段椎体的椎间盘突出，后者包含着前者。

严重的腰椎间盘突出症，若经过正规的保守治疗3个月或者半年以上，症状未见明显的缓解，可以根据椎间盘突出的大小以及临床症状的严重程度，这个时候就可以采取手术治疗。目前手术治疗椎间盘突出的方法很多，但首选微创治疗，比如椎间孔镜或者低温等离子下的椎间盘射频消融术，增生退变、腰椎不稳很严重的情况下，可以采取传统的钉棒内固定手术治疗。