今天早上有一位身材矮小的患者前来就诊，想让我给她提供一些促进长高的方法。但是给她拍片明确骨骺线已经闭合，我只能遗憾的告诉她已经没办法再长高了。各位家长朋友如果想让小孩的身高窜一窜，一定要注意观察发育情况，及时跟进骨骺线的闭合情况。为什么骨骺线闭合就没有长高空间了我们知道，身高的增长主要是下肢骨的生长。下肢骨属长管状骨，在儿童少年时期，长管状骨的两端各有一个膨大的部分，叫做骨骺。骨骺和骨干相连接处有一层软骨板，叫做骺软骨板。骺软骨板一面进行着旺盛的细胞增殖而不断生长，同时又不断由软骨变成硬骨，这一过程叫做骨化。随着这一过程的不断进行，人也就渐渐长高了。到了22-25岁，骺软骨板内的钙化速度超过了软骨细胞的增殖速度，骺软骨板就完全骨化成为粗线状的骨骺线，骨骺与骨干结成了一个整体。骺软骨完全骨化了，骨的长度就不再增长，人的身高也就到顶了。骨骺线闭合之前有什么征兆1、生长缓慢或停止生长：如果孩子在一整年内身高几乎没有变化，或者身高增长速度极慢、效果不明显，这可能是骨骺线开始闭合的迹象；2、性征发育成熟：当男孩出现梦遗，女孩月经初潮时，这通常意味着骨骺线已经接近闭合。梦遗和月经初潮是青春期发育的重要标志，而骨骺线的闭合则标志着身高增长的结束；3、体型明显变胖：如果孩子的饮食规律没有发生显著变化，但体型却明显增胖，体重迅速增加，这可能是骨骺线即将闭合的一个预兆。在有希望的时间内怎么促进身高的增长1、饮食：建议补充各类谷物、肉类和新鲜的蔬菜水果，以提供均衡的营养。同时，要控制垃圾食品的摄入，以避免对身体造成负面影响。每天一杯牛奶和一个新鲜的鸡蛋是很好的营养来源；2、运动：坚持每天进行30-40分钟的锻炼，如跳绳、游泳、摸高、羽毛球、排球等，这些有效的运动对促进身高增长非常有帮助。运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高新陈代谢，有助于身体健康和身高增长；3、睡眠：为了帮助孩子长高，每天要保证他们有8-10小时的睡眠。充足的休息有助于刺激生长激素的分泌，进而促进身高的增长。日常生活中各位家长可以为孩子绘制生长曲线图，可以及时、清楚的发现身高变化情况，也可以定期进行骨龄检测。如果发现骨骺线过早闭合，也能够及时干预。

女孩乳房发育最先可以帮助发现性早熟的征象，一般性早熟女孩会出现生长加速、8岁前乳房发育、10岁前来月经等征象。在生活中，妈妈要特别仔细观察女孩性发育的征象，需要防止性早熟发生。正常来说，女孩一般9-10岁乳房发育，11岁后阴毛开始出现，12-13岁后出现月经的初潮，随着生活水平的提高，现在女孩初潮的时间也有所提前。性早熟对女孩的身心可能会造成一定的影响，也会导致骨龄的提前，最终导致成年身高受损，会出现高小孩矮成人的情况。有很多妈妈一开始没有注意到这些征象，等来的时候月经已经有1-2年，虽然年龄才12岁，但是骨龄已经14岁，这样的女孩可能没有再生长的机会。生长是按照骨骺的年龄，一旦骨骺闭合，就没有更多再生长的空间。所以，要警惕性早熟的征象，及早发现，防止性早熟给女孩的身心带来影响。

维生素AD吃到几岁是家长经常会问的问题，维生素AD建议至少吃到6岁。维生素A具有维持正常视觉以及促进免疫功能、长骨生长、大脑发育等功能，维生素D能促进钙吸收，保证骨骼和牙齿健康发育，也具有一定的免疫调节功能。维生素A和维生素D都是孩子成长过程中必不可少的营养素。但因为0-6岁儿童发育迅速，对维生素AD的需求量比较大，而孩子通过日常膳食很难获得充足的维生素AD，并且此期间孩子的免疫系统还不成熟，一方面需要维生素AD的免疫加持，另一方面又因为多次生病感染而加速维生素A的消耗，使缺乏的问题更为凸显。因此，0-6岁期间有必要持续补充维生素AD，从而满足孩子生长发育的需要，如果孩子6岁后仍存在体质差、身高不理想等情况，可以继续补充到青春期。需要注意的是，想要达到补充效果，家长一定要按正确的剂量喂服，也就是让孩子每天摄入维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位，并持之以恒，家长不要自行增减剂量。

伊可新AD是指伊可新维生素AD滴剂，临床上建议至少吃到6岁。维生素A和维生素D对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。其中维生素A在身高增长、视觉和脑发育方面不可或缺，还能完善和提升免疫功能、促进造血功能等，维生素D则对骨骼、神经肌肉以及免疫功能发育都很重要。但是，我国0-6岁儿童维生素AD缺乏问题非常突出，这是因为无论是母乳、配方奶粉，还是天然食物，都很难给孩子提供充足的维生素AD，再加上平时日光照射不足，无法合成足够的维生素D，以及感染性疾病增加维生素A的消耗等。因此建议维生素AD要从出生就开始补充，至少补到6岁。补充剂量可参照《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》的建议，婴儿出生后要及早补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位。伊可新维生素AD滴剂的剂量就在这个推荐范围内，因此家长可以放心的给宝宝长期服用。

"伊可新AD是指伊可新维生素AD滴剂，临床上建议至少吃到6岁。\n维生素A和维生素D对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。其中维生素A在身高增长、视觉和脑发育方面不可或缺，还能完善和提升免疫功能、促进造血功能等，维生素D则对骨骼、神经肌肉以及免疫功能发育都很重要。\n但是，我国0-6岁儿童维生素AD缺乏问题非常突出，这是因为无论是母乳、配方奶粉，还是天然食物，都很难给孩子提供充足的维生素AD，再加上平时日光照射不足，无法合成足够的维生素D，以及感染性疾病增加维生素A的消耗等。因此建议维生素AD要从出生就开始补充，至少补到6岁。\n补充剂量可参照《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》的建议，婴儿出生后要及早补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位。伊可新维生素AD滴剂的剂量就在这个推荐范围内，因此家长可以放心的给宝宝长期服用。"