髌骨骨折首先要确定骨折的移位程度，选择手术治疗，还是保守治疗（石膏外固定）。如果髌骨骨折内固定治疗，内固定稳定，术口疼痛缓解后，就可以早期行膝关节屈伸活动锻炼，行踝关节及髋关节活动锻炼，可以扶双拐患肢免负重行走。早期会出现下肢肿胀情，况卧床抬高患肢，肿胀情况就会缓解。如果是保守治疗，一般石膏或者支具外固定6周左右，骨折愈合后行膝关节屈伸活动锻炼，可以坐在床边，健肢协助下压患膝关节，一般可以逐渐锻炼到屈膝90度，平躺在床面，屈髋用双手固定股骨，利用重力屈曲膝关节，这样可以能达到100度左右，最后通过双手抱膝屈曲动作可以逐渐锻炼成正常角度。膝关节伸直位锻炼，可以通过足跟垫枕，膝关节放沙袋下压的方法锻炼，锻炼一般一天分3-4次进行，每个动作做10-15次，锻炼后出现关节肿痛，可以通过冰敷来缓解。保守治疗膝关节固定时间较长，膝关节僵硬风险较高，需要及时与主治医师沟通锻炼方案，甚至需要康复师协助功能锻炼。

老年人发生骨折以后，在医院有专业的医生处理。如果在院外发生骨折，可拨打120或110寻求帮助，在救护车到达之前，自身最好先躺下，用木棍和绳子类的物品，将木棍和受伤肢体共同绑起来，制动后等候救护车到达。如果出现胸腰部的剧烈疼痛，需保持头脑清醒，可能是脊柱骨折。脊柱骨折与四肢骨折不同，不能随便搬抬，需等待救护车到来。

预防踝关节扭伤后遗症，可以佩戴踝关节保护性的器具加以保护踝关节。若症状较重需通过外科手术干预治疗，保证踝关节稳定性，避免踝关节扭伤引起退变。踝关节扭伤会导致关节不稳，引起的后遗症如下： 1、关节骨质增生； 2、磨损严重时可产生疼痛，如果多条韧带损伤合并踝关节不稳，抽屉试验阳性，对踝关节产生研磨，退变较快。

小腿腓骨骨折是临床上常见的一种骨折类型，通常不属于严重骨折，一般情况下治疗效果较好，多由直接暴力或间接暴力所致。轻者通过夹板固定、中药口服或外敷、功能锻炼等治疗，重者通过及时的手术治疗，多数骨折可逐渐愈合，完全愈合后不会影响小腿的功能。日常生活中应注意避免车祸撞伤、摔伤、跌倒等，防止发生小腿腓骨骨折。对于腓骨本身存在病变者，容易发生病理性骨折，应及时去医院诊治。

当患者膝关节存在问题时，需前往医院进行膝关节微创手术治疗。随着医学的发展，膝关节手术时的创面面积在逐步减小，切口一般在2-3cm之内。此手术对于医生的要求更高，而术后仅有少数患者会留下后遗症。手术的目的就是尽量使患者的膝关节恢复到以往良好的状态，并减少后遗症的发生。另外，膝关节的微创治疗比传统的手术后遗症少。