月经期间正常的饮食即可，避免寒凉的食物，例如凉茶，冷饮，冰淇淋等。月经干净后可以适当的吃一些补血的食材或者药材，例如红枣，枸杞，桂圆，当归，阿胶，阿胶等。月经干净后一周2-3次即可，接近月经期的时候，尽量避免比较温补的食材或者药材，例如人参等。遵循的原则是“经前勿补（各种补血，补气之类），经后勿泻（例如清热解毒之类）”。

毓婷是一种比较常见的紧急避孕药，吃完毓婷以后要注意以下三点第一点，毓婷属于紧急避孕药，不能保证以后的避孕功能，所以如果有同房的话，而且没有生育要求，一定要做好其他避孕措施。第二点，它是紧急避孕药，属于激素类用药，很多一部分女性服用完毓婷以后会有少量的阴道出血。如果出血3-5天能自然干净，就不用太担心，如果出血量超过1个星期，或者是出血量比较多的话，需要去医院看专科医生。第三点，毓婷只能做为事后的1个补救措施，不建议常规用来避孕。