孕前饮食安全是准备怀孕的夫妇必须重视的问题，建议注意蔬果洗净、选择应季食物和注意食物存放卫生等。 1、蔬果要洗净：蔬果是人体获取营养的重要来源，但在种植过程中可能会受到农药、化肥等化学物质的污染。因此，在食用前一定要将蔬果彻底洗净，以避免摄入有害物质。建议使用流动的自来水清洗，或者使用果蔬清洗剂进行清洗。 2、选择应季食物：应季食物通常是在最适合的季节生长的，营养价值相对较高，并且含有更多的天然营养成分。此外，应季食物的口感和品质也相对更好。因此，在选择食物时，应尽量选择应季食物。 3、注意食物存放卫生：食物存放卫生是饮食安全的重要保障，正确的存放方法可以避免食物污染和变质。建议将食物存放在清洁、干燥、通风的地方，避免与地面、墙面接触。同时，要定期清理冰箱和厨房用具，保持清洁卫生。 参考资料：邢小芬编著,孕前孕后速查金典,浙江科学技术出版社,[R].2012.01P48

CIN即宫颈癌前病变。宫颈癌前病变分Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级，CINⅢ是宫颈癌前病变的Ⅲ级，也就是指的高级别的这个宫颈癌前病变。一般手术以后会做宫颈的锥切，有些患者年龄不一样可以做全子宫切除，但是对年纪比较轻的做了锥切手术后的患者，需要留意手术后的病理情况。如果切缘阳性或者病灶距切缘＜3mm，通常建议手术后4-6个月复查。如果切缘阴性，建议手术后6-12个月进行细胞学联合HPV检测重新复查。如果没有发现病变其实存在，可以在12个月再重新复查检查。在随访过程当中，再次确诊为CINⅡ或者CINⅡ、Ⅲ的或者CINⅢ的，建议做重复性的再次的宫颈锥切，无法做再次锥切可以考虑做全子宫切除。当然全子宫切除以后，还要注意有没有阴道的累及，所以在做全子宫切除前一般先做阴道镜，再评估阴道是否累及，所以需要的时候可以做全子宫腔部分阴道壁的切除，手术后也要进一步定期随访。

排卵试纸有用，关键是如何使用，排卵前促黄体生成素急剧升高，排卵试纸可以检测升高程度，因此在排卵前检测排卵试纸比较合适，能够发挥排卵试纸的最大作用。通常采用超声检查观察卵泡生长程度，一般卵泡生长到18mm以上时才有排出机会，此时用排卵试纸才能够预测排卵时间。当排卵试纸出现2条深颜色红杠，为强阳性，在强阳性转弱瞬间属于排卵时机。如果排卵试纸从弱到阳，再转弱，是完整的检测过程。排卵试纸转弱后可以复查超声，验证卵子已经排出，超声会看到卵巢黄体生成，因此在排卵试纸使用过程中需要把握使用时机，才能最大程度发挥排卵试纸的作用。

子宫内膜炎是盆腔炎的一种，大多是由于侵袭性操作，如诊断性刮宫、人工流产等诱发。对于轻度子宫内膜炎患者，如果身体抵抗力较好，可自愈。但是对于重度的子宫内膜炎患者，尤其伴有明显的腹痛、腰酸的患者，很难自愈，需口服抗生素、中药等治疗。而对于曾经有过手术操作史，同时伴有腹痛、腰酸的患者，建议到医院就诊，以免疾病进一步发展。