相信很多人都知道猝死，但是猝死并不是突然发生的，而是之前有身体体征并没有被我们所发现。在即将发生猝死之前，患者心脏功能将迅速下降，这是因为肺和心脏的血管是相连的，当心脏的血泵功能下降时肺部的血瘀会增加，迫使肺部的通气功能受损，导致呼吸加速。猝死前会出现严重的胸闷和胸痛，血栓或者心血管会出现强烈的收缩。当血栓或者心血管系统收缩的速度频率非常强烈时，会导致大面积心肌缺血、坏死，进而导致胸闷、胸痛等症状，疼痛症状也会放射到背部，这就是猝死先兆症状。

心梗的发生，并不是完完全全的都像书里写的那样，有的人会出现疲劳疲乏，早上起来就乏，还有的人是干点啥就喘不来气、气短，那么还有的会出现稍微一动弹就心跳加剧，冒汗，但这里冒汗要清楚一件事情，如果这个人冒的是冷汗伴前胸痛，那这时候要极度注意这十之八九是心梗发作。 还有其他的一些问题，比如左边牙疼，左边肩疼、左胸疼，这个时候要第一时间考虑是不是跟心脏是有关系的。 有时症状不典型，有的就是恶心、吐，所以很多很多症状，都会是心梗的前期或者初期的症状。 预防心梗的方法： 1、保持良好的心态，学会劳逸结合。 2、在生活方面注意休息。 3、现在随着科技的发展，也有一些监测设备，尤其有智能可穿戴设备，能起到很好的作用，如果出现问题能发出提示，可以随时监测身体状况。 4、在饮食上戒烟限酒。

高考日又逢高温天气，真的挺让人难受的，不过别担心，我就来给大家分享几个降温的妙招，让大家清清爽爽的来应对考试。1、及时补充水分：应该多喝白开水，少喝饮料，可以适当喝一些温热的水，有助于促进汗液的排出，从而散发身体的热量；2、注意穿着的衣物：尽量的不穿化纤类的衣服，可以穿棉麻衫，更有利于吸收湿气，推荐穿浅色的衣物。如果穿衬衫不要掖进裤腰里，以免影响空气的流通；3、防晒：出行时要躲避烈日的暴晒，做好遮阳防护，可以戴上遮阳帽、太阳镜等。并且要提前要看看路线，早点出门，别到时候急急忙忙的，还热的不行；4、适当冲洗皮肤降温：考前如果觉得热，可以用凉水冲一下手腕，或者是在太阳穴、脸颊上喷点水，可以快速的帮助身体降温；5、不要贪凉：当天考试结束回到家中，别急着开足空调或者是洗冷水澡，要先开开窗户让空气流通，再慢慢的降温，不然身体可能会受不了；6、提前准备好药品：最后要提前准备风油精，以备不时之需。如果真的中暑了，一定要赶紧告诉监考老师，然后到通风的地方，用凉水把毛巾弄湿擦擦身体或者额头，再吹吹风扇或者空调，让身体快点降温。这些降温的方法大家都记好了吗？希望大家都能舒舒服服的来应对高考，考出好成绩，我在这里为大家加油打气啊！