糙米孕妇可以吃，而且建议每天吃一些糙米。在孕期推荐碳水化合物占一天食物总量的50%-60%，量比较多，其中谷薯类的食物在孕中期时要275-300g，晚期要300-350g。糙米与大米一样都来自于稻谷类，但是大米去掉了很多东西，只剩下胚乳的精加工谷类。而糙米只是将谷壳去掉，保留了种皮、胚乳、胚芽等，所以糙米的营养价值比大米高。稻谷类的维生素、矿物质、纤维素等，都在种皮、胚芽等外周的部分，如果都去掉，这些营养就会流失很多。但是糙米的口感较差，吃米时可以将糙米和大米掺杂在一起食用，既能补充营养，又能提高口感。

一般最早在怀孕的3-4周，就可以去医院，通过抽血来检测血中的人绒毛膜促性腺激素水平，也就是HCG的水平。在怀孕的5周左右，就可以通过B超来看有没有胎心、胎芽，来判断是不是宫内怀孕。需要注意的是，怀孕时间并不是受孕之后的时间，而是包含了2周没有怀孕的时间。临床上是通过末次月经的第一天开始计算怀孕时间，比如这个月1号来的月经，按照30天的月经周期，应该是下个月1号来月经。如果这个月16号排卵、受精、怀孕，最早在下个月的1号左右就是怀孕了4周，就可以通过抽血来判断是不是怀孕。再等1-2周，就可以通过B超来检查是不是宫内怀孕，所以其中包含了2周没有排卵的时间，也就是没有怀孕的时间。但是临床上为了方便计算整个孕周的时间，是从末次月经第一天开始计算孕周，也就是最早在怀孕的3-4周左右，就可以去医院通过抽血来检查是不是怀孕，也就是受孕的2周左右就可以通过抽血来检查是否怀孕。

四维超声检查的周数最好是在22-26周做。在整个孕期要有多次的超声检查，超声检查的目的主要是评估胎儿的发育情况，了解胎儿是否有结构的异常。 在早孕期6-7周有一次B超，主要是了解胚胎的发育情况，评估孕周，再进一步在11-14周，这个时间段做B超主要是看NT和胎儿的鼻骨，最关键的一次B超是在20-24周的B超，这个时间段是筛查畸形的B超，有的医院可能要做四维超声。 四维超声是在原有的三维超声基础上加上时间维度，也就是可以看到胎儿的动态变化，三维超声是胎儿立体情况，四维超声模板是立体情况加上动态表现，这就叫四维超声，四维超声作为筛查畸形的补充是很有必要的，有时候作为普通的超声筛查畸形看不清楚，可以做四维超声进一步观看一下。还有一次的B超是在28-33周，这也是比较重要的，这个时间是对胎儿结构筛查的进一步补漏，如果发现异常可以及时干预和纠正。无论是哪种超声，都建议在正规的医院进行。

孕妇脚心发热的原因：1.与怀孕后体内的新陈代谢速度增快，产热增加有关；2.与植物神经功能紊乱有关。3.感染足癣，也会引起这种症状。建议孕妇要注意饮食尽量清淡，避免摄入辛辣刺激食物；避免饮用浓茶咖啡；注意按时休息，保证充足睡眠；心态平和，避免情绪波动和压力过大。可适当的服用谷维素，维生素B族等调节植物神经功能。鞋袜要宽松舒适，保持透气性良好，注意每天洗脚，保持局部清洁。若有明显异味或瘙痒症状的，需要到医院就诊，明确诊断，及时治疗。

针对月经比较规律的女性，在停经42天左右或者是检查B超孕囊大小大于2cm，是可以看到胎芽和胎心管搏动，针对月经不规律或者是排卵晚以及受精卵着床较晚的女性，可以晚些天，但是最晚不超过56天，如果停经56天检查还看不到，这样是需要重视，警惕出现胚胎停止发育的情况。孕初期是比较关键，孕妈妈发现怀孕后定期做检查。