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出现手足麻木怎么改善

幸兵 主任医师 神经外科
手足麻木多是由于手足末稍血管供血不足引起,一般可以通过适度运动、养成良好的生活习惯进行改善。1、适度运动:对手足末稍血管供血不足会引起手足麻木,可以通过运动来促进血液循环,改善症状,但运动不宜过度,避免造成血供需求极度增加及继发的肢体缺血。通常可以进行颈部与肩部、脚部、手部运动;2、养成良好的生活习惯:若为腰椎间盘突出症患者,应该要绝对卧床休息,在家要注意坐姿,避免跷二郎腿、提举重物、劳累过度等。
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2023-07-27

手麻的就医指征有哪些

幸兵 主任医师 神经外科
手麻症状较常见,其就医指征主要是机体伴随出现其他症状,如全身症状、神经紊乱症状。1、全身症状:手麻如果伴肩颈部疼痛、头晕、恶心、呕吐等情况需要在医生指导下进一步检查;2、神经紊乱症状:手麻伴潮热、出汗、神经功能紊乱、心慌及焦虑症状,应及时就医。出现剧烈头痛、呕吐、失语、昏迷等症状,应立即送医。手麻多数轻微且不影响生活,可在活动手部后缓解,大多数人并不重视,但是如果出现其他症状,或症状持续不能好转,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
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2023-07-27

手麻应该怎样护理

幸兵 主任医师 神经外科
手麻患者在生活上应进行相应的护理,同时还需要进行心理护理,具体如下:1、日常护理:养成良好的生活习惯,避免长时间低头或手部长期受压,适当放松休息,劳逸结合。患者应遵医嘱用药,了解药物的用法、用量以及不良反应,避免擅自更换药量。术后患者应注意保持伤口的清洁干燥,避免沾水、剧烈运动。患者应注意日常安全,如避免热水烫伤、行走时避免跌倒等;2、心理护理:患者注意调节情绪,多与人沟通交流,保持平和的心态,避免过分的焦虑和紧张,正确认识疾病。
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2023-07-25

怎样预防出现手麻症状

幸兵 主任医师 神经外科
手麻的预防主要是针对病因进行预防,对于非疾病因素所致的手麻可通过养成良好的工作和生活习惯,对于疾病因素引起的手麻,还应通过积极治疗原发疾病进行有效预防。1、养成良好的工作和生活习惯:要养成良好的工作和生活习惯,避免长时间的低头动作。看电脑、手机的时间不要超过1小时,中间休息5-10分钟,并改变体位,活动肢体。尽量避免趴在床上看书、看电视、玩手机等,避免枕高枕。避免受凉、受湿,天气炎热时避免空调及电扇对身体直吹;2、积极治疗原发疾病:如腕管综合征、肘管综合征、脑梗死、多发性硬化、系统性红斑狼疮、颈椎病等。活动时应做好防护措施,如配戴安全护具,避免手部外伤。
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2023-07-25

手足麻木的护理注意事项

幸兵 主任医师 神经外科
手足麻木的护理注意事项,主要包括日常护理,以及心理护理两方面,具体如下:1、日常护理:日常可进行适当的体育锻炼,以增强体质,调节心情。合理安排作息时间,防止过度劳累以加重病情。日常注意防寒保暖,避免处于阴冷、潮湿的环境中。存在基础疾病的患者应注意规范用药,以保证治疗效果;2、心理护理:手足麻木患者可能会出现焦虑、恐慌,日常生活感觉有所退化,因此时家人应在身旁进行细心安慰与陪护,保证日常安全。
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2023-07-25