骨折之后的恢复包括两个方面：一方面是骨折本身的愈合，另一方面是骨折之后肢体功能的恢复。对于骨折愈合而言，因人体骨折的部位不同，需要的时间也是不一样的，大多数情况下是需要3-4个月或者更长的时间，所以中国也有句老话叫做伤筋动骨100天。在这100天左右的时间里，骨折局部会经历几个阶段，分别是：第一、是血肿形成期，在这个骨折断端局部会形成血肿，之后逐渐进入骨痂期。第二、骨痂期，骨痂又分为纤维性骨痂和骨性骨痂，逐渐产生各种各样的骨痂。这时候的骨痂性状是不规则的，可能是一团骨痂长在这里，所以还会进入最后一个时期，叫骨痂的塑型重建期。第三、骨痂的塑形期，就会把成团的骨痂在力线的作用下，让它逐渐恢复原有的外观。所以骨折的愈合，几乎是人体仅有的几个愈合之后，能够不留痕迹的组织，这是骨折的愈合。但是对于肢体功能而言，可不能等到100天那么久，其实骨折无论是保守治疗也好或者是手术治疗也好，都一定要尽早开始进行功能训练，这样才能保证在骨折愈合之后也能获得非常好的肢体功能。

锁骨骨折术后的康复训练是越早越好，但是要看其固定牢固程度。锁骨骨折如果做的内固定，固定比较牢靠，可以尽早康复训练，如果术后特别痛，也可以先做一些屈肘的训练，前臂旋转的动作，如果疼痛能忍受，不是很痛，则尽可能早的做肩关节的前屈、后伸、外展、内旋、外旋等动作，尽可能使肩关节活动到正常范围。因为手术的目的主要是保持肩关节功能，但大部分情况下刚做完手术可能会有疼痛，有时可以用止痛药，如果用止痛药不痛，就可以适当训练。

炎症是造成关节僵硬出现的根本原因，因此，炎症性关节炎疾病的患者都会伴有不同程度的晨僵症状，如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、反应性关节炎等，其中以晨僵为首发的最常见疾病就是类风湿关节炎。如果感觉早上起来时手指屈伸不利，很可能是晨僵，而是否是类风湿关节炎，需要在医院进行全面检查后，找专科医生进行诊断。