衡量身高体重的标准一般以BMI来计算，BMI=体重（公斤）/身高（公尺）的平方，BMI正常范围是大于等于18.5小于24，当BMI<18.5为体重过轻，大于等于24小于27为过重，大于等于27小于30为轻度肥胖，大于等于30小于35为中度肥胖，大于等于35为重度肥胖。其次还可以用腰围衡量整体，男性腰围大于等于90公分为异常，女性腰围大于等于80公分为异常。

心梗的治疗方法是由时间和病情来定的。 第一个必须要强调一点，心梗它直接会导致心脏骤停，所以在现场就必须要马上进行心肺复苏，耽误了时间，尤其6分钟以上，那么大脑就会导致不可逆的损伤。 病人在复苏之后，到医院后要根据病情治疗。 早发现，早预防心梗的方法： 1、病人如果有慢病，一定要进行良好的慢病管理。 2、良好的生活习惯，该休息休息，该工作工作。 3、戒烟限酒，在饮食上尽可能的吃一些新鲜的水果蔬菜，腌制品少吃一些。 4、尽量保持一个良好的心态。 现在国家政策非常好，在社区也设置了家庭医生服务项目，平时只要有空到社区，去测测血压、血糖，再把其他的指标也都测一测。其次随着科技的发展，有很多的智能穿戴设备在家里可以用，通过数值和症状，分析自己的病情。

高考日又逢高温天气，真的挺让人难受的，不过别担心，我就来给大家分享几个降温的妙招，让大家清清爽爽的来应对考试。1、及时补充水分：应该多喝白开水，少喝饮料，可以适当喝一些温热的水，有助于促进汗液的排出，从而散发身体的热量；2、注意穿着的衣物：尽量的不穿化纤类的衣服，可以穿棉麻衫，更有利于吸收湿气，推荐穿浅色的衣物。如果穿衬衫不要掖进裤腰里，以免影响空气的流通；3、防晒：出行时要躲避烈日的暴晒，做好遮阳防护，可以戴上遮阳帽、太阳镜等。并且要提前要看看路线，早点出门，别到时候急急忙忙的，还热的不行；4、适当冲洗皮肤降温：考前如果觉得热，可以用凉水冲一下手腕，或者是在太阳穴、脸颊上喷点水，可以快速的帮助身体降温；5、不要贪凉：当天考试结束回到家中，别急着开足空调或者是洗冷水澡，要先开开窗户让空气流通，再慢慢的降温，不然身体可能会受不了；6、提前准备好药品：最后要提前准备风油精，以备不时之需。如果真的中暑了，一定要赶紧告诉监考老师，然后到通风的地方，用凉水把毛巾弄湿擦擦身体或者额头，再吹吹风扇或者空调，让身体快点降温。这些降温的方法大家都记好了吗？希望大家都能舒舒服服的来应对高考，考出好成绩，我在这里为大家加油打气啊！