舌苔白厚反映的是体内有痰湿，往往是由于脾阳虚所造成的。现代人经常会因为过食肥甘厚腻，或者过食生冷的食物而造成脾胃功能虚弱，而引起痰湿的中阻，造成了舌苔厚腻的情况。所以在调理的时候，最重要的是要忌口，要注意少吃肥甘厚腻，辛辣以及生冷的食物，然后再配合适当的运动。在药物的选择上，可以使用具有温中健脾、利湿功效的药物。

赤豆即赤小豆，赤小豆是一种食物。赤属红，红就可以入血，所以赤小豆能够补血有一定道理。这是从比类取象上来考虑。但是真正的赤小豆补血作用并不是很强。赤小豆最主要是以清热利湿为主，能够利下焦的湿。所以临床当中用赤小豆补血，一定要配合其他的一些药物，比如大枣或其他的补血之品，才能够有一定的效果。而赤小豆皮也是红色的，也有一定的补血之功，但是它补血之力非常弱，整个赤小豆还是以清热利湿、通利小便为主。所以临床中用赤小豆补血的时候非常少，虽然五红汤里边有赤小豆，但是从中医的药理上来说，赤小豆补血的功效并不是很好。它和大枣这一类的补血之品，功效相差甚多，所以临床中不能单纯用一味赤小豆进行补血。

宫寒一般会引起小腹隐痛、月经不调、四肢发凉等，可以用温经散寒作用的药物进行治疗，如艾附丸、桂附理中丸等，进行温补脾肾、温经散寒，达到去宫寒的作用。同时要保持心情舒畅、忌抑郁，忌食生冷、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜或水果，多吃富含白蛋白以及维生素的食物，才能达到较好的去宫寒的作用。