滑膜炎的治疗需明确病因。感染导致的滑膜炎要抗感染治疗，口服或静脉注射抗感染药物，药物治疗无效且严重感染患者需手术治疗，局部灌洗炎症部位，放置引流管，引流炎症部位坏死组织、细菌等。无菌性滑膜炎多为关节退变或扭伤所致，治疗以休息为主，日常生活中注意保暖，避免受凉。疼痛剧烈的患者可口服止痛、消炎药物，可有效缓解局部症状。

腰间盘突出手术可以分为微创手术以及开放性手术，微创手术又分为椎间盘镜、椎间孔镜，以及射频消融等。开放性手术又分为单纯的髓核摘除，以及髓核摘除后椎间融合，每一种手术方案的治疗费和手术费不同。应该根据患者的实际情况，如突出的节段、突出的程度、症状的轻重、椎体是否滑脱，以及年龄大小等，选择合适的手术方案。

踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，减轻创伤性水肿，属于重要的治疗措施。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时，常规应急措施即为冷敷，使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天，建议每天冷敷一次，可使用喷雾剂，家庭常用冰块。使用冰块时，不建议直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15-20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。

压缩性骨折治疗方法包括： 1、保守治疗：压缩程度不超过1/3，可平卧硬板床6-8周，复查X线片后椎体位置良好，可佩戴腰围下床活动，但骨折部位尚未完全恢复，每日活动时间不能太长，3个月后才能完全愈合； 2、手术治疗：适用于压缩程度超过2/3或伴有椎体后壁骨折，尤其是伴有神经系统症状； 3、经皮腰椎椎体成形术：压缩程度在1/3-1/2，属于微创手术，通过椎弓根插入导管，沿导管内放入气囊，将压缩椎体撑起。

软骨损伤的恢复建议： 1、轻度损伤：可通过自身组织的修复功能而痊愈； 2、ⅡⅢ度损伤：涉及软骨破裂及软骨下骨损伤，需要专科医生进行诊疗，必要时行手术治疗；涉及膝关节或踝关节不稳定的软骨损伤，需同时进行软骨及韧带的手术，否则将影响预后； 3、其他方面：日常注意保护软骨损伤的部位，剧烈运动时应佩戴护具。

颈椎病的治疗方法包括： 1、神经根型颈椎病：为最常见的颈椎病类型，以上肢疼痛、麻木为主要表现。轻者可以自愈，不需要特殊处理，多数患者可通过牵引治疗缓解临床症状； 2、脊髓型颈椎病：为病情相对严重的颈椎病类型，表现为四肢麻木、不灵活、走路不稳，应及时进行手术治疗； 3、交感神经型及椎动脉型颈椎病：以心悸、眩晕为主要症状，多数患者可采取保守治疗。