3岁宝宝每天睡眠时间一般为12-13h。睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，它可以使皮层得到休息，从而恢复其功能，保证3岁宝宝每天正常生理活动的进行。 睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间新生儿为18-20h，2-3个月为16-18h，5-9个月为15-16h，1岁为14-15h，2-3岁为12-13h，4-5岁为11-12h，7-13岁为9-10h。

如果宝宝有胃火，可以吃一些降胃火的药物，如小儿七星茶颗粒，还可以给宝宝吃乳酶生，还要配合给宝宝吃一些调理胃肠的益生菌。除此之外，还要注意饮食的调理，一定要避免吃油腻的食物，还要少吃膨化食品，最好是多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是吃一些凉性的蔬菜，如冬瓜，苦瓜等。饮食要以清淡易消化，有营养的为主，而且还要多喝温开水，也是能够有效地降胃火的。

儿童肺炎属于儿童常见病，大多表现为咳嗽、发热，经合理治疗则预后好。如果严重了会表现多样，患儿会出现呼吸急促、口周发绀、呼吸衰竭，重症肺炎会累及其它系统，如累及心血管系统则患儿会出现心率快、心肌炎、心力衰竭，如累及神经系统则患儿会出现脑炎、抽搐、烦躁、嗜睡等，如累及消化系统则患儿会出现呕吐、腹胀、便血等。 人体是一个整体，患肺炎后还可出现离子紊乱、休克、DIC以及呼吸、心跳骤停，严重者可危及生命，所以患肺炎后应及时就医，大多预后良好，不要等病情危重了才就医导致错过了治疗时机。