每天睡眠4个小时不一定引起猝死，但如果长时间每天只睡4个小时，发生猝死风险是非常高的，正常的睡眠时间是每天6-8个小时，如果长时间睡眠不足，对机体的损害非常大，会造成机体严重透支，出现易疲劳，注意力不集中，工作效率低下，容易诱发心脏病等。 如果出现胸痛、乏力、心慌、气短等症状，可能是发生猝死前的预警症状，要引起足够的重视，为了降低猝死发生，建议每天睡眠时间至少6个小时，要养成良好的睡眠习惯，睡眠之前不饮酒，不喝茶，不进行剧烈运动，每天按时睡眠，躺在床上不看手机，通过以上措施，可以增加睡眠时间，降低猝死的发生。