脚底涌泉位置

涌泉位于脚底，在第2、3趾的趾缝与足跟的连线上，将连线分为上1/3与下2/3。可以按摩、针刺、艾灸，具有补肾益精、舒筋活络、健脑安神、调理脏腑等功效。

位置

涌泉位于脚底，可以先找到第2、3趾的趾缝与足跟的连线，涌泉可以将连线分为上1/3与下2/3，按压有酸痛感。

此外，也可以仰卧后将脚趾蜷起，看到足心处有一凹陷，即为涌泉穴。

主要作用

脚底的涌泉穴可以按摩、针刺、艾灸，具有补肾益精、舒筋活络、健脑安神、调理脏腑等功效。

• 补肾益精：涌泉穴是肾经的起点，按摩它可以补充肾精，有助于增强体质。
• 舒筋活络：通过刺激涌泉穴，可以舒筋活络，缓解下肢疲劳和肌肉紧张。
• 健脑安神：经常按摩涌泉穴可以缓解神经衰弱、焦虑、失眠等问题，使人感到轻松舒适。
• 调理脏腑：涌泉穴与肝、脾、肺、心等脏腑功能相关联，按摩它可以调理这些脏腑的功能，对慢性疾病如慢性胃炎、肺病等有辅助治疗作用。