动脉硬化，这个逐渐成为现代人健康的隐形杀手，其形成原因复杂多样，那么，动脉硬化是如何形成的？
👉高血脂：高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平超过正常范围。这种情况下，多余的脂肪物质容易在动脉壁内沉积，逐渐形成坚硬的斑块，即动脉粥样硬化。这些斑块不仅会狭窄血管腔，限制血液流动，还可能破裂，引发血栓形成，增加心脑血管疾病的风险。
👉高血压：长期高血压对血管壁造成持续的压力，导致血管内膜受损，变得粗糙不平。这种损伤会促使血液中的脂肪和胆固醇更容易在受损部位沉积，加速动脉硬化的进程。同时，增厚的血管内膜也会使血管腔变窄，进一步加剧血压升高，形成恶性循环。
👉吸烟：吸烟是促进动脉硬化的重要因素之一。烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接损害血管内皮细胞，导致血管壁的炎症反应和氧化应激增加，从而加速动脉硬化的进程。吸烟还会导致血液粘稠度增加，促进血栓形成，显著提高心脑血管疾病的发生率和死亡率。因此，戒烟是改善血管健康、预防动脉硬化的重要措施。
了解了动脉硬化的形成原因后，以下是一些预防动脉硬化的注意事项：
🔸控制血脂：通过饮食调整和药物治疗，将血脂水平控制在正常范围内。
🔸控制血压：定期监测血压，必要时使用药物治疗，将血压控制在140/90mmHg以下。
🔸戒烟限酒：戒烟限酒可以减少血管内皮细胞的损害，降低动脉硬化的风险。
👀除此之外，还整理了一些动脉硬化的治疗方案（详情观图）。
动脉硬化并非一朝一夕形成，预防比治疗更重要。如有动脉硬化症状，请及时就医，遵循专业医生的治疗建议。你或身边的人是否有过动脉硬化的经历？如有其他疑问，欢迎在评论区分享你的经验和建议。