二马的准确位置和作用

二马穴又称为二人上马穴、上马穴，位于无名指与小指掌指关节后凹陷中。由专业人士正确刺激二马穴有治疗阴虚阳亢、健脑益智、改善睡眠、缓解疼痛的作用。

准确位置

二马穴位于手背部，处于无名指与小指掌指关节后凹陷中。为了更准确地找到二马穴，可以将食指和中指并拢，然后沿着小指和无名指的指缝向下摸，直到找到指根与腕横纹之间的凹陷处。

作用

1、治疗阴虚阳亢：二马穴可治疗阴虚阳亢所导致的潮热盗汗等症状。通过揉按该穴位，可以大补元气、滋阴补肾，从而缓解潮热、盗汗的症状。

2、健脑益智：该穴位是健脑益智的要穴，经常推拿此穴能够大补肾中水火，填精髓，壮元气，强腰膝。

3、改善睡眠：二马穴的推拿还可以帮助放松心情，缓解焦虑等负面情绪，从而提升睡眠质量。特别是更年期后雌激素下降的女性，容易出现心烦意乱和失眠，此时按揉二马穴有助于改善睡眠问题。

4、缓解疼痛：二马穴还可辅助治疗腕痛、指间关节痛、手指屈伸无力等症状。通过揉捏、针灸或艾灸该穴位，可以缓解疼痛并促进恢复。