🙋山楂，又称红果、棠棣、绿梨、北山楂、山里红、胭脂果等，是一种色泽鲜艳、质硬、果肉薄的水果，其酸甜适中，营养丰富，具有多种功效与作用。
✅促消化：山楂中含有比较丰富的膳食纤维，适当吃一些山楂，可以促进胃肠道蠕动，从而有助于消化食物。
✅增加食欲：山楂一般比较酸，吃了之后可以促进唾液和胃酸分泌，进而帮助增加食欲。
✅补充营养：山楂营养丰富，其中含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C等，所以适当吃山楂可以为咱们补充营养。
吃山楂好处多多，但是在吃山楂的时候，也有一些特别的地方需要大家注意！
⭕虽然山楂美味，但是要注意别贪吃。因为如果吃得过多，可能会导致胃酸分泌过多，让胃感到不适，一天吃3-5个比较合适。
⭕如果对山楂过敏的话，这个时候就不能吃它了，因为吃了之后可能会导致皮肤上长一些红点点。同时还很痒，还可能会出现呕吐、肚子痛、拉肚子等现象。
⭕如果山楂看起来干瘪或者颜色发黑，同时还有异味，通常提示它变质了，这个时候也不能吃。吃了之后可能会刺激胃肠道，出现肚子痛、拉肚子等不舒服的现象。
有一部分人是不适合吃山楂的，具体的人群我放在图中了~
💬如果吃山楂之后，出现了一些不舒服的现象，建议前往医院就诊。同时还有什么不懂的，可以在评论区给我留言。