🍌香蕉是一种很好的水果，对于一些体内缺钾的病人，医生可能会建议平时可以适当多吃香蕉，但是很多病人都认为香蕉是不能空腹吃的，这到底对不对呢？
香蕉能不能空腹吃也是分情况的，香蕉里面含有一些鞣酸，如果你的胃肠道功能比较弱，平时胃酸分泌过多的话，或者本身有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，这个时候空腹吃香蕉可能会刺激胃酸分泌，导致胃痛、肚子痛、拉肚子等。
🙋但是如果你的胃肠道功能很正常，空腹吃香蕉则没有任何影响。而且还能促进排便，不过还是建议吃成熟度高一点的香蕉，鞣酸含量会相对要少一点。什么样的香蕉才是成熟的呢？下面也教大家几个小方法来判断香蕉有没有熟！
✅看一看
如果香蕉皮是青色的，说明还没熟，这时的香蕉口感会偏硬且味道比较涩，当香蕉皮开始变黄，并且颜色越来越深，那就代表它开始成熟了，如果香蕉皮上有黑色的斑点，这并不代表它坏了，反而是香蕉完全成熟的标志，口感会更甜。
✅摸一摸
成熟的香蕉摸起来应该是软而有弹性的。如果香蕉皮很硬，那可能还没完全熟，如果香蕉软得发黏或者有明显的软烂感，那可能已经过了最佳食用期。
✅闻一闻
成熟的香蕉通常会散发出浓郁的香味，如果闻起来没什么味道，或者味道很淡，那可能是香蕉还没熟透。
✅看果梗
香蕉的果梗也是很好的判断依据，成熟的香蕉果梗会变得松软，如果果梗还很硬，说明香蕉还没有完全成熟哦~
🔔香蕉熟了之后就会很容易变质，吃了变质的香蕉可能会带来一系列影响，所以在买香蕉的时候千万不要买多了，最好是只买2-3根的量，同时购买回家的香蕉最好是低温保存。
此外，除了香蕉以外，还有一些水果在空腹的时候也需要谨慎，这部分内容以及变质香蕉可能造成的影响，我都放到图片上了，大家可以去看看。如果还有问题的话，可以在评论区留言~