❌长期热敷小腹不会损伤卵巢。卵巢在女性的盆腔里，处于盆骨的深处，热敷时根本就不会直接接触到卵巢，就算是长期适当热敷，也不会对卵巢造成直接的伤害。
🔔其实热敷小腹有很多的好处，这就来给大家梳理一下：
✅缓解疼痛：月经期很多女性会出现腹部胀痛，或者是腹部像针扎一样疼痛，热敷小腹可以促进腹部的血液循环，缓解这些疼痛的感觉。
✅改善消化：如果有阳虚便秘，或者月经期腹胀等症状，热敷小腹可以促进肠道蠕动，帮助缓解肠道不适感。
✅促进发汗：热敷小腹可以刺激全身皮肤毛孔扩张，有助于促进汗液排出，如果是受凉导致了感 冒，可以帮助改善不舒服的情况。
🔸虽然长期热敷小腹对身体较好，但是热敷的时间一定要掌握好。我们医生是建议每周可以进行2-5次热敷，每次热敷的时间控制在10-15分钟较为适宜。
🔸当然，热敷的温度也要格外的注意！一般50-60℃的温度是较为适中的，如果温度低于40℃，可能起不到较好的效果。但也不能温度太高，如果超过60℃，容易导致烫伤的风险增加。
如果在热敷期间，出现皮肤起水疱、腹痛加重、皮疹等不适症状，需及时停止热敷，并立即就医咨询医生的建议。
此外，还整理了一些热敷小腹的注意事项，大家可戳图了解。如果有不懂的地方，或者其他的疑问，欢迎来评论区留言一起讨论！💬