📍失眠是指出现了睡眠障碍，会导致出现入睡困难、睡觉不安稳等现象。失眠既可以看中医，也可以看西医，可以根据个人的情况来选择合适的治疗方法。
看西医有其优势
🔸西医对于失眠的治疗，通常采用药物治疗和心理治疗相结合的方式。在药物治疗方面，有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类等多种镇静催眠药，这些药物能较快地改善失眠症状，对于短期失眠或者症状较为严重、急需缓解的患者来说是比较有效的选择。
在心理治疗方面，如认知行为疗法，能帮助患者调整对睡眠的认知、改善睡眠习惯。此外，西医还可以通过一些检查 ，如多导睡眠图等，来明确是否存在其他睡眠相关的疾病。
中医对于失眠的治疗也独具特色。
🔸中医从整体观念出发，认为失眠与人体的脏腑、气血、阴阳失调等多种因素有关。中医通过辨证论治，采用中药内服、针灸、推拿、艾灸等多种治疗方法。
例如对于心脾两虚型失眠可给予归脾汤加减以补养心脾，针灸可通过刺激内关、神门、三阴交等穴位来调节人体气血阴阳，从而改善失眠。
而且中医治疗注重调理身体的根本，相对来说副作用较小，对于长期失眠、身体虚弱或者对西药有顾虑的患者是一个比较好的选择。
✅失眠在生活当中也有很多的注意事项，我都放在图片上了，大家可以去看一看。如果有什么其他需求，都可以在评论区留言互动。