🌸中风，又称脑卒中，是一种急性脑血管疾病。当大脑中的血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑时，就会引发中风。中风患者往往会突然出现一侧脸部、手臂或腿部麻木无力，口眼歪斜、言语不清等症状，其中也包括右侧肢体无力。女性如果年龄已经72岁了，也属于中风的高危人群，生活中一定要警惕这些相关症状！
此时建议及时去医院就诊，可遵医嘱进行脑部MRI(核磁共振)、MRA(核磁共振血管成像)检查，以明确是否发生了中风。期间可能还需要做一些简单的体格检查，包括测量血压、心率等。
🌸预防中风发生，制定详细健康计划。
🌿调整饮食：建议高龄人群，不论是男性还是女性，在饮食中增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，这些食物富含纤维和钾，有助于降低血压。同时要减少高盐食物的摄入，比如咸菜、腌制食品等，因为过多的盐分会导致血压升高。
🌿适量运动：适当的运动可以帮助控制体重，增强心肺功能，从而降低血压。建议每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。
🌿避免过度劳累：该情况会导致血压升高，增加中风的风险。因此，合理安排运动和休息时间，每天尽早休息入睡。
🌿药物预防：如果有相关需要，可以在专业医生的指导下，使用一些相关药物进行预防。比如常见的阿司匹林、氯吡格雷（3周后停用）、阿托伐他汀钙、银杏叶片等，并控制血压、血脂达标，定期神经内科随访。
在这里多说一句，中风并不是老年人的专利，年轻人也可能因为不良的生活习惯而患病，生活中出现相关症状以后也需要引起重视！
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