脚部经络的准确位置图

人体脚部经络分布广泛，主要有足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）和足三阳经（足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经），这些经络在脚部的循行位置各有其特点，足三阴经位于足内侧，足三阳经位于足外侧。

足内侧走行经络

1、足太阴脾经：起于足大趾内侧端隐白穴，沿着足内侧赤白肉际，上行经过内踝前缘，沿小腿内侧正中线上行。在脚部，其主要循行于足大趾内侧、足底内侧以及内踝前方区域。

2、足少阴肾经：起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后缘，向上沿小腿内侧后缘上行。在脚部，其重点循行于足心及足内侧后部。

3、足厥阴肝经：起于足大趾爪甲后丛毛处大敦穴，沿足背内侧向上，经过内踝前1寸处，上行小腿内侧。在脚部主要循行于足大趾背侧及足背内侧。

足外侧走行经络

1、足阳明胃经：起于鼻翼旁迎香穴，下行入上齿中，还出挟口环唇，沿下颌角上行耳前，沿发际，到额颅。其经别从足背分出，进入腹腔，与胃相连。在脚部，主要循行于足背外侧及第二、三趾间。

2、足太阳膀胱经：起于目内眦睛明穴，向上到达额部，左右交会于头顶部百会穴。直行本脉从头顶入内络于脑，复出项部，沿肩胛部内侧，夹脊旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。在脚部，主要循行于足外侧及小趾外侧。

3、足少阳胆经：起于目外眦瞳子髎穴，上至头角，再向下到耳后，沿颈旁，行手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出手少阳三焦经之后，进入缺盆。其分支从耳后进入耳中，出走于耳前，至目外眦后方。在脚部，主要循行于足背外侧及第四、五趾间。