腕骨的准确位置及功效

腕骨穴归属于手太阳小肠经，位于人体的手掌尺侧，其功效主要为缓解疼痛，还可治疗头部疾患，并且能够祛湿通便。

准确位置

腕骨穴位于手部小指一侧，第五掌骨与三角骨之间的凹陷中。

手腕小指一侧的前方，可以摸到一块比较大的骨头，这块骨头是三角骨。

三角骨前方的凹陷即是腕骨穴，可微握拳，拳心向前，在第5掌骨尺侧后下方也可以取穴。

功效

• 缓解疼痛：腕骨穴位于腕部，对于腕部疾病的治疗效果显著，如腕部综合征、手腕部弯曲受限等，对于神经麻痹造成的小指麻木，如颈椎病或周围神经病引起的手指麻木，同样可以选择腕骨穴进行治疗。
• 治疗头面部疾患：小肠经从手小指到头，因此腕骨穴还能治疗头面部疾病，如头疼、脖子疼、耳聋、耳鸣等，腕骨穴的透刺疗法在这些方面表现尤为突出。
• 祛湿通便：腕骨穴是祛湿的要穴，通过按揉腕骨穴，可以促进体内湿热的排出，从而缓解风湿症状，并有助于治疗便秘。