💟血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它通常由两个数值组成，包括收缩压和舒张压，而且成年人的正常血压数值是有大概范围的。
成人的正常血压通常定义为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。但是在理想状态下，收缩压应控制在120毫米汞柱以下、舒张压在80毫米汞柱以下。血压若持续高于140/90毫米汞柱，可能被诊断为高血压；而持续低于90/60毫米汞柱，则可能是低血压。
🌷维持血压在正常范围对于预防慢性疾病至关重要，定期监测血压、保持均衡饮食、适量运动和避免过度的压力是维护健康的关键措施，也能够有效的预防血压出现增高现象。
在日常生活当中要怎样才可以维持正常的血压值，这是许多人所关心的问题，大家不妨可以去图片当中查看一下有关的详细内容。
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