大都定位的准确位置及作用

大都穴位于大脚趾根部红白相间的凹陷处，具有健脾和胃、利水祛湿、调经止带的作用，主治消化不良、食欲下降、下肢水肿等病症。

大都穴位于足内侧缘，足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。简单来说，就是在脚的内侧，大脚趾根部靠近脚掌的地方，红白相间的凹陷位置就是大都穴。

1、健脾和胃：大都穴是足太阴脾经的荥穴，“荥主身热”，同时脾经与脾胃功能密切相关，刺激大都穴可以起到健脾和胃的作用。

2、利水祛湿：从中医理论来讲，脾主运化水湿，大都穴通过调节脾经气血，增强脾脏运化水湿的功能，对于湿气过重的情况，刺激大都穴可以促进水液代谢，使湿气排出体外。

3、调经止带：足太阴脾经与女性的生理功能有密切联系，大都穴可以调节脾经气血，从而对妇科疾病起到一定的辅助治疗作用，使湿气得以运化，有助于改善白带异常的症状。

1、脾胃疾病：大都穴对于因脾胃虚弱或饮食不节引起的消化不良，如进食后胃脘胀满、嗳气、打嗝等情况有较好的调理作用；当脾胃功能失调导致食欲下降时，按摩大都穴可以调节脾胃气机，激发脾胃的运化功能，提升食欲。

2、水液代谢疾病：脾主运化水湿，大都穴可调节脾经气血，增强脾脏运化水湿的功能，对于因湿气过重或脾失健运导致的下肢水肿，刺激大都穴能够促进水液代谢，帮助排出体内多余的水分，减轻下肢肿胀的症状。

3、妇科疾病：足太阴脾经与女性生理密切相关，大都穴可调节脾经气血，对于脾虚引起的月经周期紊乱、月经量少等月经不调症状有一定的辅助治疗作用；对于脾虚湿盛所致的白带量多、质地清稀等情况，刺激大都穴有助于健运脾气，运化湿气，改善白带异常。

参考资料：

梁繁荣,王华.针灸学新世纪第4版[M].北京:中国中医药出版社,2016.