总胆固醇一般是指血清总胆固醇，它是血脂的组成成分之一，受年龄、家族、遗传、饮食等多种因素影响。如果患者检查发现血清总胆固醇5.42mmol/L，可以先看一下检查单后面的参考范围，看是高了还是低了。
👀毕竟每个医院的检查方法不一样，检查参考范围也不尽相同，以当地医院检查单的参考范围为准，对比检测值和参考值，了解血清总胆固醇5.42mmol/L算不算高。
🌈通常情况下，血清总胆固醇的正常范围在2.9-6.0mmol/L。由此可见，血清总胆固醇5.42mmol/L不算高，也不在正常范围的界限值上。所以这可能说明患者的血脂还是控制得比较好的，没有超标。
🌟只有当血清总胆固醇超过6.0mmol/L了，才能 说明它偏高，提示存在动脉粥样硬化所致的心脑血管疾病、各种高脂蛋白血症等疾病，可能需要给予医疗干预，包括使用阿托伐他汀钙片等降脂药。
🌷但是即使血清总胆固醇5.42mmol/L检查提示正常，患者也不能松懈，平时可以积极运动，促使血清总胆固醇继续维持正常，具体运动方法请看图片。
🌿此外，常见的可能导致血清总胆固醇升高的坏习惯有抽烟、喝酒、长期精神紧张等。看自己有没有这些坏习惯，有则改之，无则加勉。如果精神总是紧绷着，可以在晚上8-9点进行冥想，放空思绪，端坐5-10分钟，辅以轻柔舒缓的音乐，心情就会逐渐平静下来。
如果大家针对血清总胆固醇还有什么不懂的地方，可以在评论区留言咨询，很高兴能为大家解答。