最近，我看到了一条有趣的留言：“医生，最近我家孩子突然对吃土产生了浓厚的兴趣，吃土对身体有什么好处和坏处吗？”。在临床工作中，我其实也遇到过喜欢吃土的人，至于好处和坏处嘛，继续往下看。
🍀我得强调一点，吃土并不是一个正常的饮食行为，也绝对不是一个推荐的做法。土壤中含有大量的细菌、寄生虫等病原体，吃土无疑会增加感染疾病的风险。此外，土壤中的重金属、农药残留等有害物质也可能对人体造成损害。
🍀至于吃土的好处，说实话，我很难找出什么明显的益处。虽然土壤中含有一些微量矿物质，比如锌、镁等，这些矿物质对人体是有一定益处的，但这些矿物质的含量通常很低，而且不易被人体吸收利用。因此，指望通过吃土来补充矿物质，显然是不现实的。
💐面对家人吃土的情况，我们应该怎么办呢？可以试试下面这些方法，都是我从临床工作中总结出来的：
👉尝试沟通了解原因
我建议你可以先试试与家人进行轻松地沟通，了解他们为什么喜欢吃土。有时候，这可能是某种特殊的口味偏好，或者背后隐藏着更深层次的原因，比如营养缺乏、心理问题等。
👉检查营养状况
如果怀疑吃土与营养缺乏有关，可以安排进行相关的营养检查，详情见图。这样可以更准确地了解身体是否缺乏某些营养元素，从而有针对性地进行补充。
👉寻求专业医生的帮助
如果以上方法都无法解决问题，或者吃土的行为持续存在且对身体造成了不良影响，建议及时寻求专业医生的帮助，医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。
💐每个人的身体状况和饮食习惯都是不同的，我们不能一概而论，之前也遇到有患者确实她们老家那边就是有吃土的习俗。如果你或你的家人有类似的困惑或问题，不妨留言告诉我，我会尽我所能为你解答。同时，也欢迎大家在评论区分享自己的经验和看法~