冈上肌位置图片

冈上肌位于人体肩部，是构成肩袖的一部分。起于肩胛骨的冈上窝，肌束向外经肩峰和喙肩韧带的下方，跨越肩关节，止于肱骨大结节的上部。冈上肌不仅与三角肌协同作用，使肩关节实现外展功能，还与其他肩袖肌肉共同维持肩关节的稳定性。

体表位置

在人体肩部的上方区域，大部分被斜方肌覆盖，外侧缘在肩峰下约两指宽处可触及，与肩峰下滑囊、肩关节囊相邻，和三角肌等协作完成肩部运动。

作用

1、启动肩关节外展：冈上肌是肩关节外展，即手臂向上抬离身体侧面的初始肌。在手臂开始外展的最初大约0°-30°范围内，冈上肌是最活跃的肌肉。帮助将肱骨头稳定在肩胛骨的关节盂内，防止肱骨头向上移位。

2、维持肩关节稳定性：冈上肌与肩袖的其他肌肉（冈下肌、小圆肌和肩胛下肌）协同工作，共同提供肩关节的动态稳定性。在手臂外展时，冈上肌向下压迫肱骨头，保持其在关节盂内的适当位置，这有助于防止肩关节脱位。

3、协同其他肌肉完成动作：在手臂外展超过30°后，三角肌成为主要的外展肌，冈上肌则转变为协同肌，继续协助三角肌完成外展动作。冈上肌还参与肩关节的前屈、后伸以及旋转运动，与其他肩部肌肉共同收缩，协调配合，以确保这些运动的顺利进行。