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肝血虚的症状

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++

肝血虚是中医常见的证候,主要有头目方面、肢体方面、面色与唇甲方面症状,若症状持续或加重,请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

头目方面

1、头晕目眩:患者常常感觉头部昏沉、眩晕,就像坐在船上一样,周围的物体似乎在旋转。这是因为肝血不足,不能上荣于头目。

2、视力减退:眼睛视物模糊,看东西不清楚,或者出现夜盲症。在夜间,视力下降会更加明显。这是因为肝开窍于目,目得血而能视。肝血亏虚时,眼睛缺乏足够的血液来维持正常的视觉功能。

肢体方面

1、肢体麻木:四肢会有麻木的感觉,这种麻木感可能是间歇性的,也可能是持续性的。这是因为肝血不能濡养筋脉,筋脉失养导致的。

2、手足震颤:双手和双脚会不自觉地颤抖。尤其是在情绪紧张或者劳累后,震颤的症状会更加明显。这是因为血不养筋,筋脉失于约束。

面色与唇甲方面

1、面色无华:患者的脸色看起来比较苍白或者萎黄,没有光泽。正常的面色应该是红润有光泽的,而肝血虚时,血液不能充盈面部的脉络,变得黯淡无光。

2、口唇淡白:嘴唇颜色淡白,不够红润。同时,指甲也会变得苍白、脆弱。这是因为口唇和指甲是人体气血是否充足的外在表现。肝血不足时,血液不能很好地滋养这些部位,导致颜色和质地发生变化。

女性生殖系统方面(女性患者)

1、月经量少:女性的月经量会减少,颜色变淡。这是因为肝血是月经产生的重要物质基础。肝血虚时,血海空虚,月经量自然会受到影响。

2、闭经:在严重的情况下,可能会出现闭经。这是因为长期的肝血不足,导致冲任二脉失养,气血不能正常下注胞宫,使得月经停止来潮。

伴随症状

1、失眠多梦:入睡困难,或者睡眠质量差,容易做梦。这是因为血舍魂,肝血不足,魂不能藏于肝,从而出现失眠多梦的情况。就像一个人没有舒适的住所,灵魂(精神)也不能安稳地休息。

2、舌苔薄白:肝血虚可能导致脾胃功能减弱,影响食物的消化吸收。这种消化不良或食欲不振的症状可能导致湿气停留在体内,进而在舌头表面形成一层薄薄的白色物质,即薄白苔。

注意事项

  • 生活作息:需要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,以养足肝血。避免熬夜,熬夜会损耗肝血,加重病情,因此应早睡早起,尽量保持规律的作息习惯。
  • 增加补肝血的食物:可以适当摄入动物的肝脏、肾脏、血、瘦肉等食材,以及红枣、桂圆肉、桑椹等具有补肝血作用的食物。这些食物富含维生素、矿物质和铁元素,能够增加血液中的营养成分。
  • 运动调理:可以选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳、骑单车、游泳、跳舞等,避免过度运动。
参考资料:
[1]王志晨,李雪苓,仝婉,李鑫,缪冬瑞,王淑婷.复方枣仁安神胶囊治疗心肝血虚型心脏神经官能症的临床观察[J].云南中医中药杂志,2022,43(12):34-37.
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