针灸全身准确位置图和作用

人体全身穴位众多，分布于头面、四肢、躯干等各处且功能各异，如百会穴在巅顶可升阳举陷；内关穴于前臂能宁心安神；足三里穴在小腿可健运脾胃；涌泉穴在足底能滋阴益肾；肺俞穴于背部善调肺气；中极穴在小腹部可调理膀胱，针灸时需在中医师指导下进行。

百会穴

• 位置：位于头顶正中央，两耳尖连线的中点。
• 主要作用：百会穴可调节头部气血的运行与汇聚，用于治疗头痛、头晕、失眠等神经系统相关病症，对于提升精神状态、减轻焦虑和抑郁有显著疗效。

内关穴

• 位置：在前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 主要作用：内关是心包经的穴位，刺激它可调节心包经气血，调节心脏功能，缓解胸闷、心悸、失眠及焦虑等症状，特别适用于因情志不畅引起的心血管系统不适。

足三里穴

• 位置：小腿前外侧，距胫骨前缘一横指（中指）。
• 主要作用：足三里是胃经合穴与胃的下合穴，刺激后能促进胃经气血运行，增强脾胃的运化与受纳功能，使水谷得以正常消化吸收；对于增强免疫力、调理脾胃功能特别有效，适用于消化不良、胃痛等症。

涌泉穴

• 位置：足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
• 主要作用：刺激涌泉穴可调节肾经气血，肾主纳气、生髓充脑，可用于治疗头痛、失眠、眩晕等症状，有助于促进血液循环，增强体质。

肺俞穴

• 位置：位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）处，左右各一。
• 主要作用：刺激肺俞穴可直接调节肺脏气血，促进肺气的宣发与肃降功能正常运行，多用于治疗咳嗽、气喘、感冒等症状，能够调理肺气，增强肺部功能。

中极穴

• 位置：位于下腹部，前正中线上，脐下4寸处。
• 主要作用：刺激中极穴可调节任脉气血，调节膀胱气化功能，改善泌尿系统的排尿异常；对于泌尿系统疾病、月经不调、不孕不育等问题有辅助治疗作用。