胃胀按哪个穴位

胃胀时可以通过按摩特定的穴位来缓解，常用穴位包括足三里、中脘、内关、天枢等，需注意若按摩无法缓解时则要积极就医诊治，不可仅依靠按摩治疗疾病。

足三里

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，用拇指指腹按压足三里穴会有酸胀感。

此穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，正确刺激可以增强脾胃的运化功能，有助于消化，从而减轻胃胀气的症状。

中脘

位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。按揉中脘穴能够调节脾胃的功能，促进胃部蠕动，使气体逐渐排出。

按摩时以食指和中指并拢，用指腹按揉，力度适中即可。

内关

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴对调节胃气有重要作用，尤其适用于情绪因素引起的胃胀气。按摩时可用拇指或食指指腹按压，力度可稍重一些，以产生明显的酸胀感为宜。

天枢

位于腹中部，平脐中，距脐中2寸（3指宽）。

可用双手的食指和中指同时按压天枢穴，顺时针方向按揉，可促进肠道内的气体排出。

太冲

位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

可用拇指指腹按压，适用于肝气郁结、肝胃不和引起的胃胀。

合谷

位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

用拇指指腹按压合谷穴，适用于脾胃气机不调引起的胃胀。