📌王老吉是一种凉茶饮料，在来月经期间，我们医生是不建议喝凉茶饮料的。因为女性在月经期间，会导致身体气血相对虚弱，很多女性会感到身体乏力、疲惫、没有精神。
而凉茶饮料有祛火、消暑的作用，如果在炎热的夏天、平时喜欢熬夜、上火便秘或口腔溃疡、经常喝酒、爱吃含辣椒或生姜等辛辣食物，适当喝凉茶饮料较为适合。
👉但女性要格外注意，因为凉茶饮料性质偏凉，如果在经期服用，可能会对身体产生不良反应：
✅加重不适症状：女性在月经期间，身体虚弱，由于激素的改变还可能会有恶心、呕吐、食欲下降等不适症状。此时如果喝了凉茶饮料，对胃部会有一定的刺激，可能会导致这些不适症状加重。
✅导致月经改变：如果长期在经期服用凉茶饮料，可能会引起宫寒，导致痛经的现象发生。严重时还可能出现月经量减少、经期延迟等现象。
在月经期间，女性一定要格外注意饮食方面。除了不可以喝凉茶饮料，其他生冷刺激性的食物也不建议吃，比如冰激凌、冰镇饮料、辣椒等，以免加重不适症状。
这也不能吃，那也不能吃，到底小仙女们还能吃些什么东西呢？建议可以适当喝一些姜糖水。
🥛姜糖水能起到发汗解表、温中止呕的作用，而且味道较甜，容易被大家接受，有助于减轻不适症状。日常还可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，为身体补充营养，改善虚弱的状态。
除了饮食外，还有一些月经期间的注意事项已经整理在图片中。如果大家有其他疑问，欢迎在评论区留言。✨