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女人阳虚的主要症状是什么

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++

女性阳虚的主要症状多种多样,通常与阳气不足、温煦功能减弱有关,常见症状有宫寒不孕、性欲减退、面色异常等。对于出现疑似症状者,应立即前往专业医院就诊,以明确诊断并进行积极治疗。

宫寒不孕

阳虚则寒,女性肾阳不足会导致胞宫虚寒。月经周期可能会出现紊乱,如经期推迟,月经量少,经色暗淡,可能伴有血块。同时,宫寒不利于受精卵的着床和胚胎的发育,可能导致不孕。

性欲减退

女性阳虚时,肾阳亏虚,生殖器官得不到足够的温煦,会出现性欲降低的情况。同时,在性生活过程中,可能会感到身体发冷,甚至出现性交疼痛等不适。

面色异常

阳气有推动气血运行、温养肌肤的作用。阳虚时,气血不能很好地上荣于面,女性的面色会变得苍白,缺乏红润光泽。

而且由于阳虚生寒,寒凝气滞,面部气血瘀滞,也可能出现晦暗的面容,看起来没有精神。

腰膝冷痛

腰为肾之府,肾阳虚时,腰部和膝部得不到足够的阳气温煦。女性会感觉腰膝部位冰冷、疼痛,尤其是在寒冷的天气或者长时间久坐、久站后,冷痛的感觉会更加明显。

畏寒怕冷

阳虚的女性比正常人更容易感觉到寒冷。即使在正常的室温环境下,也可能会手脚冰凉,全身发冷。

在秋冬季节,畏寒的表现会更加突出,可能需要穿更多的衣服或者使用取暖设备才能感觉舒适。

神疲乏力

阳气是人体生命活动的动力源泉。阳虚时,身体缺乏足够的阳气推动,会出现精神疲倦、全身乏力的症状。

女性在日常活动中很容易感到疲劳,工作或者学习时注意力难以集中,效率低下。

胃脘冷痛

阳虚时,脾胃虚寒,女性会出现胃脘部的冷痛,在进食生冷食物或者腹部受凉后疼痛会加重。

腹痛腹泻

阳虚会影响脾胃的消化和吸收功能。女性可能会出现腹胀的情况,感觉肚子里有气体积聚,难以排出。

同时,由于脾阳不足,不能很好地运化水谷精微,水湿内生,还可能导致腹泻。大便稀溏,不成形,每日可能会出现多次腹泻,尤其是在早晨或者进食后。

水肿

阳虚不能运化水湿,水液代谢失常。女性可能会出现水肿的症状,尤其是在下肢,按压小腿前内侧等部位时,皮肤会出现凹陷,松开后凹陷不能立即恢复。

温馨提示

  • 改善饮食:适量食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜、大枣、山药等温补食物,有助于补充体内阳气,改善阳虚症状。
  • 注意保暖:阳虚女性对寒冷敏感,容易手脚冰凉,因此要注意保暖,避免着凉。夏日睡眠时避免风扇、空调直吹,冬日避免在风雪天运动。
  • 适量运动:阳虚女性可以选择太极拳、瑜伽、散步等舒缓运动方式,有助于促进气血运行,增强体质。避免剧烈运动,以免耗伤阳气。
参考资料:
[1]张伯礼,吴勉华.中医内科学.新世纪第四版[M].北京.中国中医药出版社.2017.
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