八髎定位的准确位置

八髎穴并非单一穴位，而是一组穴位，包括上髎、次髎、中髎、下髎，每个穴位有一对，都位于腰骶部。八髎穴对于调节生殖、泌尿、肛肠等多个系统的功能起着关键作用，是中医临床常用的穴位组合。

上髎穴

• 位置：在骶部，髂后上棘与后正中线之间，适对第1骶后孔。
• 简单找法：先摸到两侧骨盆后面最突出的髂后上棘，在它与后正中线之间，对应第1骶后孔的位置就是上髎穴。
• 功效作用：此穴所在区域与人体的下焦、生殖系统等关系密切，对调理下焦寒湿、女性月经不调等问题有一定作用。

次髎穴

• 位置：在骶部，位于髂后上棘内下方，适对第2骶后孔。
• 简单找法：找穴时，以髂后上棘为参照，往内下方探寻，找到第2骶后孔，此处即为次髎穴。
• 功效作用：它常用于治疗痛经、盆腔炎等妇科疾病，以及因下焦湿热引起的小便不利、尿频尿急等泌尿系统病症。

中髎穴

• 位置：处在骶部，位于次髎穴下方，适对第3骶后孔。
• 简单找法：顺着次髎穴往下，对应第3骶后孔的位置便是中髎穴。
• 功效作用：中髎穴对调节人体的水液代谢、改善盆腔内的气血运行有功效，对于腹部胀满、泄泻等消化系统疾病，以及女性白带异常等妇科病症有辅助治疗作用。

下髎穴

• 位置：位于骶部，在中髎穴下方，适对第4骶后孔。
• 简单找法：依序沿着中髎穴往下找，对应第4骶后孔的位置即下髎穴。
• 功效作用：下髎穴与人体的肛肠功能紧密相连，对于痔疮、便秘等肛肠疾病，以及坐骨神经痛等下肢疼痛问题，通过刺激下髎穴可以起到疏通经络、调和气血的作用。