🍥今天下雪了，雪地里堆来了一大群可爱的小雪人，但是小雪人还没融化，堆雪人者就开始“融化”了，一量体温便是39℃，反反复复一直不退，这不发热门诊就来了这样的一位朋友，想要询求我的帮助。
⭐高烧怎么办? 五种物理降温办法!
1️⃣多喝水：发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复，每日饮水量在2000-2500ml以上。
2️⃣毛巾湿敷法：将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。建议每3-5分钟更换一次，且体温降至38°C以下则停止使用。
3️⃣冰袋冷敷法：将冰块放入冰袋中，加适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者前额10-15分钟即可。冰敷时注意观察患者反应，如皮肤苍白、青紫等情况，应立刻停止，以免冻伤，具体情况具体分析，不是一定要坚持多长时间。
4️⃣温水擦浴法：用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。擦拭后需擦干身体，穿好衣物，避免着凉。
5️⃣热水泡脚：用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发烧带来的不适感。泡脚时水温在40℃左右，可浸泡20-30分钟。
⭐没有药物加持，高烧怎么会轻易被打倒！
1️⃣口服退热药：布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片，这些药物通过减少前列腺素的合成，从而达到散热、退烧的目的，效果也是杠杠滴！高热的时候，即使在家也得赶紧用上~
2️⃣外用退热药：你还在担心难以下咽、口不堪言，那就试一试栓剂的退热药吧！比如，吲哚美辛栓、双氯芬酸钠栓等等，直接经过肠黏膜吸收退热，也不会刺激肠道，你也不用担心臣妾吃不下的烦恼啦~
3️⃣注射退热药：高热反反复复，我用啥都不好使。这时候就得让医生来一针，那就得复方氨林巴比妥注射液、柴胡注射液，派上用场啦~起效快、作用缓和而持久，也是非他莫属！
👉高烧这件事，还得得由专业人士告诉你，如果你也觉得文章对你有帮助，那就评论区留言与我互动吧~